дієта
Різне
7 змін в організмі під час посту: що відбувається з тілом
Дізнайтеся про 7 змін в організмі, які відбуваються під час посту. Як інтервальне голодування впливає на...
Різне
4 найкращі білкові продукти для ефективного схуднення
Дієтологи назвали 4 білкові продукти, які допомагають зменшити запалення і ефективно схуднути, включаючи рибу, бобові, пісне...
Різне
Як шпинат допомагає знижувати кров’яний тиск: поради для здоров’я
Шпинат може допомогти знизити кров'яний тиск завдяки вмісту нітратів і калію. Дієтологи та кардіологи радять включати...
Різне
Що відбувається, якщо їсти білий хліб щодня? Поради дієтологів
Білий хліб є одним з найбільш популярних продуктів у багатьох раціонах. Однак, чи справді його варто...
Різне
Протизапальна дієта: 4 суперпродукти з високим вмістом білка
Білки відіграють ключову роль у підтримці здоров’я організму, а деякі з них мають особливі протизапальні властивості....
