Зайвий жир у районі живота турбує багатьох людей у всьому світі. Мало людей, які б відмовилися від перспективи схуднення, тому що жир зникає останнім при втраті ваги, повідомляють “Вечірні Вісті“.
Є вправа, яка дозволяє ефективно спалювати жирові клітини швидше за використання стандартних технік схуднення. Це тренування призначене для початківців.
Ця вправа стійка на одній нозі з переплетеними пальцями. Потрібно піднімати коліно до лівого ліктя, провертаючи корпус. Шивон із Британії рекомендує використовувати цю вправу на обидві ноги для того, щоб підвищити ефективність жироспалювання.
Вже називалися вправи, які допоможуть позбавитися живота.
