Учёные уже не раз проводили различные исследования, пытаясь найти ответ на вопросы о том, как технологии, используемые каждый день влияют на сон человека. Так же измерялось влияние на уровень стресса, вес, общее физическое состояние, сообщают “Вечерние Вести” со ссылкой на Health line.
Эксперты проверили, хорошо ли засыпать под телевизор. Они не рекомендуют это делать из-за затрат качества сна. Помимо этого, данный тип засыпания может негативно сказаться на выработке человеческим организмом гормонов. Так же утверждается что человек спит меньше чем думает, если телевизор включён.
Тем не менее, нельзя сказать что сон под телевизор это исключительно вредное явление. Телевизор может работать в качестве белого шума. Они не прислушиваются к тому, что происходит на экране, а просто наслаждаются фоновым шумом. Сам по себе белый шум является хорошим инструментом для сна.
Так же стало известно какой кофе не вредит здоровью.
Leave a comment