Вчені вже не раз проводили різні дослідження, намагаючись знайти відповідь на питання про те, як технології, що використовуються щодня, впливають на сон людини. Також вимірювався вплив на рівень стресу, вага, загальний фізичний стан, повідомляють “Вечірні Вісті” з посиланням на Health line.
Експерти перевірили, чи добре засипати під телевізор. Вони не рекомендують це робити через витрати якості сну. Крім цього, цей тип засипання може негативно позначитися на виробленні людським організмом гормонів. Так само стверджується, що людина спить менше, ніж думає, якщо телевізор включений.
Тим не менш, не можна сказати, що сон під телевізор це виключно шкідливе явище. Телевізор може працювати як білий шум. Вони не прислухаються до того, що відбувається на екрані, а просто насолоджуються шумом фону. Сам собою білий шум є гарним інструментом для сну.
Так само стало відомо, яка кава не шкодить здоров’ю.
Leave a comment