Как безболезненно завершить отношения? Советы психологов

Разрыв отношений – всегда о боли и полученном опыте, который травмирует человека. Эмоции, которые возникают в этот период, могут нанести вред, сообщают “Вечерние Вести” со ссылкой на “Бережи себе“.

Для того чтобы не получить травму при разрыве отношений необходимо придерживаться определённых правил, которые помогут сделать это спокойно. В первую очередь вы должны быть доброжелательными и честными, но не жестокими. Объясните партнёру свою позицию и желание развестись. Не стоит разбирать “недостатки” другого человека. Избегайте любых обвинений.

Ни за что не позволяйте себе разрывать отношения в гневе. Обычно это способствует сожалениям и укорениям себя. Уменьшайте катастрофизацию ситуации. Не делайте из разрыва конец света. Так же позаботьтесь об уменьшении факторов уязвимости.

В разрыве отношений так же есть определённые признаки.