Який мінерал найважливіший для організму?

Кремній часто називають мінералом молодості. Ця назва заслужена завдяки важливій ролі кремнію в організмі та позитивних ефектів на здоров’я, повідомляють “Вечірні Вісті” з посиланням на Instagram-сторінку нутриціолога та терапевта Ольги Барової-Абдулової.

Кремній проводить стимуляцію зростання кісткової тканини. Це важливо при відновленні після перенесення переломів. Також він бере участь у процесі синтезу колагену і кератину.

Крім цього кремній відіграє важливу роль у метаболізмі кальцію та фосфору. Даний мінерал має протиповоротний та протизапальний ефекти, що сприяє загоєнню ран.

Існують певні ознаки дефіциту кремнію. Це швидка стомлюваність, проблеми із пам’яттю. Зниження імунітету, погане засвоєння інших мінералів, поява синців і розвиток атеросклерозу.

Вчені виявили новий мінерал у місячному ґрунті.