Какой минерал самый важный для организма?

Кремний часто называют минералом молодости. Это название заслуженно благодаря важной роли кремния в организме и положительных эффектов на здоровье, сообщают “Вечерние Вести” со ссылкой на Instagram-страницу нутрициолога и терапевта Ольги Баровой-Абдулоевой.

Кремний проводит стимуляцию роста костной ткани. Это важно при восстановлении после после перенесения переломов. Так же он участвует в процессе синтеза коллагена и кератина.

Помимо этого кремний играет важную роль в метаболизме кальция и фосфора. Данный минерал имеет антивозвратный и противовоспалительный эффекты, что способствует заживлению ран.

Есть определённые признаки дефицита кремния. Это быстрая утомляемость, проблемы с памятью. Снижение иммунитета, плохое усвоения других минералов, появление кровоподтёков и развитие атеросклероза.

Ученые обнаружили новый минерал в лунном грунте.