Субота , 13 Вересень 2025
Суспільство

У МОЗ назвали локальні “суперфуди”

В українських магазинах і навіть, можливо, у ваших коморах є "суперфуди".

В українських магазинах і навіть, можливо, у ваших коморах є “суперфуди”. Вони містять високий рівень поживних речовин, повідомляють “Вечірні Вісті” з посиланням на Facebook-сторінку Міністерства охорони здоров’я.

До списку “суперпродуктів” входить гречка, яка, ймовірно, знаходиться у будинку більшості людей. Вона хороше джерело білків, повільних вуглеводів, а також клітковини. Крім цього вона багата на вітаміни групи В, мідь, а також залізо.

Її можна вживати у вигляді каші чи супу. Це чудові страви для щоденного раціону.

Буряк так само відноситься до “суперфудів”. Містить повільні вуглеводи, клітковину, фолієву кислоту та марганець. Також у ній є нітратні сполуки, які допомагають знижувати артеріальний тиск.

Її можна вживати у борщі, салатах або приготувати квас із неї.

МОЗ дав рекомендації щодо дій при травмах кінцівок.

Leave a comment

Залишити відповідь

Погода

Related Articles

Подарунки вчителю на 1 вересня: ідеї для подарунків на перший дзвоник

Що подарувати вчителю на 1 вересня? Ідеї подарунків на перше вересня для...

Привітання до 1 вересня: картинки, вірші та SMS для учнів і вчителів

1 вересня — це чудова можливість для привітань у картинках, віршах і...

Розлучення на горизонті: 2 приховані ознаки, що свідчать про руйнування шлюбу

Дві основні ознаки, які можуть призвести до розлучення. Як руйнуються стосунки через...

Валюта для школярів в “Мрії”: з якого числа та як саме зможуть заробляти «мрійки»

З 1 жовтня 2025 року в "Мрії" стартує бета-тестування внутрішньої валюти для...