Неділя , 13 Липень 2025
Суспільство

У МОЗ назвали локальні “суперфуди”

В українських магазинах і навіть, можливо, у ваших коморах є "суперфуди".

В українських магазинах і навіть, можливо, у ваших коморах є “суперфуди”. Вони містять високий рівень поживних речовин, повідомляють “Вечірні Вісті” з посиланням на Facebook-сторінку Міністерства охорони здоров’я.

До списку “суперпродуктів” входить гречка, яка, ймовірно, знаходиться у будинку більшості людей. Вона хороше джерело білків, повільних вуглеводів, а також клітковини. Крім цього вона багата на вітаміни групи В, мідь, а також залізо.

Її можна вживати у вигляді каші чи супу. Це чудові страви для щоденного раціону.

Буряк так само відноситься до “суперфудів”. Містить повільні вуглеводи, клітковину, фолієву кислоту та марганець. Також у ній є нітратні сполуки, які допомагають знижувати артеріальний тиск.

Її можна вживати у борщі, салатах або приготувати квас із неї.

МОЗ дав рекомендації щодо дій при травмах кінцівок.

Leave a comment

Залишити відповідь

Погода

Related Articles

День ангела 11 липня: хто святкує, традиції та звичаї

День ангела 11 липня 2025 року – святкування, традиції, звичаї, хто святкує...

Сила правди: як Великобританія змінює правила гри для жертв домагань

У Великій Британії планують змінити законодавство, заборонивши угоди про нерозголошення, які примушують...

Модные оттенки волос и красящие шампуни, которые их поддерживают

Современные тренды в окрашивании волос становятся все более разнообразными и смелыми: от...

Шуляк: ВПО і молодь отримують можливість впливати на відбудову громад

Україна зробила важливий крок у розвитку місцевого самоврядування, надаючи можливість молоді з...