Середа , 25 Грудень 2024
Ілюстративне фото
Суспільство

5 ознак того, що ви старієте швидше, ніж повинні

Старіння є природним процесом, але деякі ознаки можуть вказувати на його передчасний розвиток.

Старіння є природним процесом, але деякі ознаки можуть вказувати на його передчасний розвиток, повідомляють “Вечірні Вісті” з посиланням на PolitExpert.

Пошкодження шкіри сонцем. Надмірне перебування на сонці погіршує стан шкіри, знижуючи її пружність та ушкоджуючи колаген. Це призводить до зморшок, пігментних плям і сухості. Достатньо 10 хвилин на сонці для отримання вітаміну D, але тривала дія ультрафіолету прискорює старіння шкіри.

Проблеми із суглобами. Жорсткість і біль у суглобах до 40 років може бути тривожним сигналом. Згодом втрачається рухливість суглобів, знижується м’язовий тонус, що впливає на опорно-рухову, сечостатеву та серцево-судинну системи.

Втрата слуху. Пошкодження волоскових клітин у вухах через гучний шум може погіршити слух. Ці клітини не відновлюються, що робить втрату слуху необоротною.

Випадання волосся. Вікове випадання і сивина – норма, але стрес може прискорити процес. Правильний догляд волосся допоможе його сповільнити. Поганий сон. Нестача сну прискорює старіння мозку та підвищує ризик хвороб, таких як діабет та ожиріння. У людей похилого віку фази сну порушені, що знижує його якість і призводить до безсоння. Стежити за здоров’ям і дотримуватись заходів профілактики важливо для уповільнення процесів старіння. Нагадаємо, не можете влізти в старі джинси — ризикуєте захворіти на діабет.

Старі методи Кремля з фальсифікації виборів не працюють так, як раніше.

Leave a comment

Залишити відповідь

Погода

Related Articles

Понад 16 тисяч родин за три доби отримали світло завдяки енергетикам

За останні три дні енергетики компанії ДТЕК відновили електропостачання для понад 16...

Названо «дивні» звички довгожителів

Довголіття пов’язане зі способом життя та навколишнім середовищем, повідомляють “Вечірні Вісті” із...

Прогноз погоди на вихідні 21–22 грудня: без морозів, але з опадами

За даними Sinoptik.ua, погода на вихідні в Україні мало нагадуватиме зимову.

У якому місті не потрібен автомобіль і можна без проблем пересуватися громадським транспортом?

Гельсінкі, столиця Фінляндії, є прикладом ефективного та екологічно чистого міського середовища. Згідно...