Багато людей засинають під час використання фонового звуку, наприклад, від працюючого телевізора. Або просто включеного тихого відео, тому є конкретні причини, повідомляють “Вечірні Вісті” з посиланням на Instagram “Як ти?”.
Насамперед звуки відео або телевізора працюють як маскування інших. Вони можуть заглушати неприємні людині звуки, наприклад машин чи сусідів, які заважають заснути. Так само це дозволяє отримати почуття контролю над тим, що відбувається навколо.
Тиша у деяких людей викликає почуття тривоги. Це пов’язано з тим, що людина залишається одна зі своїми тривожними думками, і вони через тишу стають голоснішими. Фонові звуки відволікають від них.
Так само фонові звуки можуть працювати підказкою для мозку про те, що настав час занурюватися в сон. Наявне і самонавіювання. Також це зумовлено тим, що звуки перед сном впливають процес засинання тим, що вони стають рутинними. Це працює як ритуал.
Також було розказано як безболісно завершити відносини.
