ВСЕ НОВОСТИ

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Март 2021    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
       

Назван простой способ понизить уровень сахара в крови

  4919   0 10.05.2020, 01:07 | Новости, Общество
Назван простой способ понизить уровень сахара в крови

Многие страдают повышенным уровнем сахара в крови, что приводит к непоправимым последствиям в организме человека. Хотя раньше времени паниковать не нужно, ведь даже самые простые продукты смогут довольно хорошо понизить уровень сахара в крови

Об этом сообщает ukrainianwall.com.

В первую очередь следует значительно уменьшить количество сладкого, которое потребляет человек с высоким уровнем сахара. Также следует пересмотреть свой рацион на предмет приема высокоуглеводной пищи. Потому следует прибегать к потреблению низкоуглеводному питанию. Откажитесь от быстро усваиваемых углеводов, которые есть в сладком и мучном. Нужно также кушать побольше продуктов, где есть белок. Именно продукты с высоким уровне белка способствуют снижению сахара в крови.

Есть еще более простой способ уменьшения количества сахара в крови. Кушайте корицу. Например, недавно медики провели эксперимент во время которого, людям страдающим диабетом, добавляли в рацион корицу. В итоге уровень сахара в их крови всего за три месяца снизился почти до 29%.

Но все это будет также не очень эффективным, если человек не занимается спортом. По крайней мере три часа в неделю нужно давать физические нагрузки на организм. Нужно плавать, ведь именно этот вид физических нагрузок наиболее удачно подходит для многих людей. Все дело в том, что плавание не оказывает таких нагрузок на суставы, как другие виды спорта.

Ну и напоследок. Пейте как можно больше воды. Именно вода поможет почкам выводить лишний сахар из организма вместе с мочой.

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Март 2021 (184)
Февраль 2021 (653)
Январь 2021 (784)
Декабрь 2020 (743)
Ноябрь 2020 (750)
Октябрь 2020 (766)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
Погода
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области