Жизель Бундхен показывает дыхательную практику для спокойствия

Дыхательные практики укрепляют не только легкие, но и ментальное состояние. Если вы испытываете беспокойство, стресс и тревожность, простые упражнения помогут постепенно избавиться от этих переживаний.

Одно из таких упражнений в своем instagram-профиле Жизель Бундхен. «Я давно практикую пранаяму, в особенности поочередное дыхание ноздрями, которое помогает очистить сознание», – рассказывает бразильская супермодель.

 

harpersbazaar.com.ua

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Previous post В Іспанії через карантин школярам автоматично поставлять «задовільно» за семестр
Next post Корупцію на 120 мільярдів гривень у податковій та на митниці розслідуватиме слідча комісія парламенту і Рахункова палата