Четверг , 28 Март 2024
Общество

Названы способы снизить уровень холестерина без лекарств

Как привести показатели в норму.

Для здоровья организма очень важно наблюдать за балансом уровня холестерина в крови, передает Happy news.

Медики назвали простые способы, которые помогут привести показатели к норме:

Употребляйте в пищу больше сезонных фруктов и овощей. Они являются природными антиоксидантами, которые нейтрализуют все негативные процессы и выводят токсины.

Занимайтесь спортом. Упражнения позволят вам улучшить свое физическое состояние и привести себя в форму. Чтобы холестерин был в норме, в день нужно посвящать спорту 20-40 минут. Если обычные занятия вам не подходят, их вполне можно заменить на кардио.

Добавляйте пряности. Некоторые специи обладают широким спектром полезных свойств. Обратите внимание на кардамон, имбирь, корицу и куркуму.

Leave a comment

Добавить комментарий

Свежие новости

Погода

Новости по теме

Что нужно делать если произойдет несчастный случай на производстве?

Какого алгоритма действий нужно придерживаться при несчастном случае на производстве.

Какими должны быть поворотники в автомобиле чтобы не получить штраф?

На территории украинского государства водитель может быть оштрафован за красные указатели поворотов.

Каким образом отношение к ТЦК играет на руку Российской Федерации?

Отношение общества к ТЦК не является справедливым по отношению к организации.