Вівторок , 5 Листопад 2024
Суспільство

Від яких продуктів не варто відмовлятися від дієти?

Багато хто хоче схуднути і сідає для цього на дієти.

Багато хто хоче схуднути і сідає для цього на дієти. Деякі продукти через це потрапляють до “чорних списків”, але не всі заборони є правильними рішеннями. Є їжа, від якої не варто відмовлятися, повідомляють “Вечірні Вісті” із посиланням на Eat this, not that.

Вершкові пасти, пюре і сметанні соуси вважають занадто калорійними, проте повна відмова від смачного небезпечніша, тому що людина може зламатися, тому потрібно все ж таки іноді ласувати. Солодкі десерти також вважаються табу, але повністю відмовлятися від них не варто.

До цієї категорії відноситься арахісове масло, але слабосолоний варіант продукту може дійсно допомогти в схудненні. Картопля можна їсти, якщо це не фрі та жирні страви. Цей продукт містить протеїн і може пригнічувати апетит.

Гірка листова зелень наситить ваш організм клітковиною, зелений чай допоможе спалювати калорій. Жирна риба є джерелом білка. Гострий перець допомагає спалювати жири та покращує метаболізм.

Дієтологи відповіли, чи справді зелений чай допомагає схуднути.

Leave a comment

Залишити відповідь

Погода

Related Articles

Як уберегтися від фінансового шахрайства? Поради Держспецзв’язку

Щодня правоохоронці отримують повідомлення про шахрайство, де злочинці активно використовують фальшиві сайти...

Де отримати безкоштовну реабілітацію амбулаторно: НСЗУ надала роз’яснення

Кожен українець має можливість отримати безкоштовні реабілітаційні послуги у лікарнях без потреби...

У мережі поширюється відео про смерть затриманого ТЦК чоловіка у Сарнах

У Сарнах Рівненської області поліція затримала чоловіка, якого розшукували. Він поводився агресивно...

Чи не виключають війну з РФ? Європейцям порадили запастися їжею та водою

Європейцям рекомендовано запасатися їжею та водою на випадок війни чи надзвичайних ситуацій,...