Четвер , 21 Листопад 2024
Суспільство

Від яких продуктів не варто відмовлятися від дієти?

Багато хто хоче схуднути і сідає для цього на дієти.

Багато хто хоче схуднути і сідає для цього на дієти. Деякі продукти через це потрапляють до “чорних списків”, але не всі заборони є правильними рішеннями. Є їжа, від якої не варто відмовлятися, повідомляють “Вечірні Вісті” із посиланням на Eat this, not that.

Вершкові пасти, пюре і сметанні соуси вважають занадто калорійними, проте повна відмова від смачного небезпечніша, тому що людина може зламатися, тому потрібно все ж таки іноді ласувати. Солодкі десерти також вважаються табу, але повністю відмовлятися від них не варто.

До цієї категорії відноситься арахісове масло, але слабосолоний варіант продукту може дійсно допомогти в схудненні. Картопля можна їсти, якщо це не фрі та жирні страви. Цей продукт містить протеїн і може пригнічувати апетит.

Гірка листова зелень наситить ваш організм клітковиною, зелений чай допоможе спалювати калорій. Жирна риба є джерелом білка. Гострий перець допомагає спалювати жири та покращує метаболізм.

Дієтологи відповіли, чи справді зелений чай допомагає схуднути.

Leave a comment

Залишити відповідь

Погода

Related Articles

В Україні “впала” швидкість інтернету через реліз гри S.T.A.L.K.E.R. 2

Увечері 20 листопада в Україні користувачі помітили зниження швидкості інтернету, повідомляють “Вечірні...

5 ознак того, що ви старієте швидше, ніж повинні

Старіння є природним процесом, але деякі ознаки можуть вказувати на його передчасний...

Його варто їсти щодня, щоб знизити рівень холестерину, фрукт №1

Авокадо – фрукт, багатий на антиоксиданти і корисний для серця, як підтверджують...

Міфи та реальність про синус-ліфтинг: наскільки складна і безпечна ця процедура?

У цій статті ми розвінчаємо найпоширеніші міфи про синус-ліфтинг і розкажемо про...