П’ятниця , 24 Жовтень 2025
Суспільство

Від яких продуктів не варто відмовлятися від дієти?

Багато хто хоче схуднути і сідає для цього на дієти.

Багато хто хоче схуднути і сідає для цього на дієти. Деякі продукти через це потрапляють до “чорних списків”, але не всі заборони є правильними рішеннями. Є їжа, від якої не варто відмовлятися, повідомляють “Вечірні Вісті” із посиланням на Eat this, not that.

Вершкові пасти, пюре і сметанні соуси вважають занадто калорійними, проте повна відмова від смачного небезпечніша, тому що людина може зламатися, тому потрібно все ж таки іноді ласувати. Солодкі десерти також вважаються табу, але повністю відмовлятися від них не варто.

До цієї категорії відноситься арахісове масло, але слабосолоний варіант продукту може дійсно допомогти в схудненні. Картопля можна їсти, якщо це не фрі та жирні страви. Цей продукт містить протеїн і може пригнічувати апетит.

Гірка листова зелень наситить ваш організм клітковиною, зелений чай допоможе спалювати калорій. Жирна риба є джерелом білка. Гострий перець допомагає спалювати жири та покращує метаболізм.

Дієтологи відповіли, чи справді зелений чай допомагає схуднути.

Свежие новости

Погода

Related Articles

Куди піти в Дніпрі на вихідних 25-26 жовтня: концерти, фестивалі, виставки, події

У Дніпрі на вихідних 25-26 жовтня заплановано низку цікавих заходів — від...

Куди піти в Львові на вихідних 25-26 жовтня: концерти, фестивалі, виставки, події

У суботу-неділю 25–26 жовтня у Львові пройдуть музичні події, циркове шоу, модний...

Куди піти в Одесі на вихідних 25-26 жовтня: концерти, фестивалі, виставки, події

У суботу-неділю 25–26 жовтня в Одесі заплановано кілька великих подій — музика,...

Куди піти в Києві на вихідних 25-26 жовтня: концерти, фестивалі, виставки, події

Вихідні 25–26 жовтня у Києві обіцяють бути яскравими. Афіша міста наповнена подіями...