Вівторок , 26 Серпень 2025
Суспільство

Від яких продуктів не варто відмовлятися від дієти?

Багато хто хоче схуднути і сідає для цього на дієти.

Багато хто хоче схуднути і сідає для цього на дієти. Деякі продукти через це потрапляють до “чорних списків”, але не всі заборони є правильними рішеннями. Є їжа, від якої не варто відмовлятися, повідомляють “Вечірні Вісті” із посиланням на Eat this, not that.

Вершкові пасти, пюре і сметанні соуси вважають занадто калорійними, проте повна відмова від смачного небезпечніша, тому що людина може зламатися, тому потрібно все ж таки іноді ласувати. Солодкі десерти також вважаються табу, але повністю відмовлятися від них не варто.

До цієї категорії відноситься арахісове масло, але слабосолоний варіант продукту може дійсно допомогти в схудненні. Картопля можна їсти, якщо це не фрі та жирні страви. Цей продукт містить протеїн і може пригнічувати апетит.

Гірка листова зелень наситить ваш організм клітковиною, зелений чай допоможе спалювати калорій. Жирна риба є джерелом білка. Гострий перець допомагає спалювати жири та покращує метаболізм.

Дієтологи відповіли, чи справді зелений чай допомагає схуднути.

Leave a comment

Залишити відповідь

Погода

Related Articles

Валюта для школярів в “Мрії”: з якого числа та як саме зможуть заробляти «мрійки»

З 1 жовтня 2025 року в "Мрії" стартує бета-тестування внутрішньої валюти для...

5 фраз, які підривають вашу впевненість: що не варто говорити на роботі

Як уникнути фраз, що знижують вашу впевненість та авторитет.

Чому туристи більше не хочуть їхати до Парижа? Проблеми з чергами та злодіями

Париж все частіше отримує негативні відгуки через переповненість туристами, черги та проблеми...

Спалюємо жир без втрати м’язів: 7 білкових продуктів для схуднення та збереження м’язів

7 білкових продуктів, що допомагають схуднути без втрати м’язової маси, за порадами...