Середа , 15 Жовтень 2025
Суспільство

Від яких продуктів не варто відмовлятися від дієти?

Багато хто хоче схуднути і сідає для цього на дієти.

Багато хто хоче схуднути і сідає для цього на дієти. Деякі продукти через це потрапляють до “чорних списків”, але не всі заборони є правильними рішеннями. Є їжа, від якої не варто відмовлятися, повідомляють “Вечірні Вісті” із посиланням на Eat this, not that.

Вершкові пасти, пюре і сметанні соуси вважають занадто калорійними, проте повна відмова від смачного небезпечніша, тому що людина може зламатися, тому потрібно все ж таки іноді ласувати. Солодкі десерти також вважаються табу, але повністю відмовлятися від них не варто.

До цієї категорії відноситься арахісове масло, але слабосолоний варіант продукту може дійсно допомогти в схудненні. Картопля можна їсти, якщо це не фрі та жирні страви. Цей продукт містить протеїн і може пригнічувати апетит.

Гірка листова зелень наситить ваш організм клітковиною, зелений чай допоможе спалювати калорій. Жирна риба є джерелом білка. Гострий перець допомагає спалювати жири та покращує метаболізм.

Дієтологи відповіли, чи справді зелений чай допомагає схуднути.

Свежие новости

Погода

Related Articles

Ксюша Манекен втратила 6,2 млн грн: хто вона така, як її пограбували та що каже засновник Monobank Гороховський

Ксюшу Манекен пограбували шахраї, які видали себе за представників Монобанку. Засновник банку...

Лате та капучино зі смаженим маршмелоу і МакПиріг з чорницею з’явилися в McDonald’s в Україні: які ціни

В Україні стартували осінні новинки McDonald’s — ароматні кавові напої зі смаженим...

Отруйні гриби України: головні види, як розпізнати і що робити при отруєнні

В Україні росте понад десяток отруйних грибів, схожих на їстівні. Ми зібрали...

Грибні місця Львівщини 2025: де збирати гриби – кращі локації і поради

У 2025 році грибний сезон на Львівщині у розпалі. Ми зібрали список...