Помаранчеві фрукти та овочі: не тільки красиво, а й корисно для здоров’я

Фрукти, а та ж овочі це основа для здорового способу життя людини. Вчені у цій сфері вивели тенденцію, що особливо корисні для людини продукти, що мають помаранчевий колір, повідомляють “Вечірні Вісті” з посиланням на Олега Шевця.

Помаранчеві продукти є як естетично приємними для людини через яскраві кольори, так і корисні завдяки корисним поживним речовинам. Фрукти та овочі цього кольору містять велику кількість каротиноїдів, які у свою чергу і створюють помаранчевий колір.

Основним прикладом таких страв є морква. Також дуже корисними для людини є: апельсини, гарбуз, абрикоси, манго, батат, болгарський перець, хурма, мандарини, персики, помаранчеві помідори чері.

Нагадаємо, що є фрукти, які небезпечно їсти при діабеті.