Субота , 31 Травень 2025
Зелений чай
Різне

Чому зелений чай — кращий вибір для тривалого життя?

Дієтолог Ніша Мелвані, магістр наук та засновник Cooking for Peanuts, назвала зелений чай найкращим напоєм для здоров'я та довголіття.

Дієтолог Ніша Мелвані, магістр наук та засновник Cooking for Peanuts, назвала зелений чай найкращим напоєм для здоров’я та довголіття. Як пише realsimple.com, цей напій багатий на антиоксиданти, що робить його важливим елементом для підтримки здоров’я та уповільнення старіння, повідомляють “Вечірні Вісті” з посиланням на realsimple.

Знижує окислювальний стрес

Окислювальний стрес виникає через накопичення вільних радикалів — нестабільних молекул, які пошкоджують здорові клітини організму. Антиоксиданти, що містяться в зеленому чаї, нейтралізують ці вільні радикали, тим самим захищаючи клітини від ушкоджень. Основний антиоксидант зеленого чаю, епігаллокатехін-3-галлат (EGCG), відомий своїми потужними властивостями.

Уповільнює клітинне старіння

Завдяки своїм антиоксидантам зелений чай допомагає уповільнити клітинне старіння. Антиоксиданти не лише знижують рівень окислювального стресу, але й зменшують запалення в організмі, що є важливим фактором у підтримці здоров’я клітин на довший період.

Підтримує здоров’я кишечника

Зелений чай має позитивний вплив на здоров’я кишечника, оскільки підтримує баланс корисних бактерій, знижує запалення в кишківнику та зміцнює його бар’єр. Це веде до зменшення системного запалення, покращує імунітет і метаболічне здоров’я, що, в свою чергу, сприяє довгому та здоровому життю.

Підсумки

Зелений чай є потужним інструментом для підтримки здоров’я, уповільнення старіння та зміцнення імунітету. Вибір цього напою для щоденного споживання може стати важливим кроком на шляху до довголіття, завдяки його антиоксидантним властивостям і здатності підтримувати здоров’я кишечника та організму в цілому.

Нагадаємо що какао і зелений чай корисні.

Leave a comment

Залишити відповідь

Погода

Related Articles

Telegram укладає річне партнерство з Ілоном Маском та xAI для інтеграції чат-бота Grok

Цього літа Telegram представить своїм користувачам передові технології штучного інтелекту завдяки стратегічному...

У 2025 році ЄС заплатить Росії більше за імпорт, ніж виділить Україні на допомогу

Попри всі обмеження, запроваджені проти Росії, Європейський Союз у 2025 році, ймовірно,...

Чому вночі у чоловіків ерекція? Що це означає, чому стоїть і чи нормально це

Нічна ерекція — явище, яке може викликати здивування або навіть занепокоєння, особливо...

Компас: в яку сторону показує, як працює і як правильно користуватись

Компас — один з найдавніших і найнадійніших навігаційних приладів, що допомагає орієнтуватися...