Субота , 26 Квітень 2025
Зелений чай
Різне

Чому зелений чай — кращий вибір для тривалого життя?

Дієтолог Ніша Мелвані, магістр наук та засновник Cooking for Peanuts, назвала зелений чай найкращим напоєм для здоров'я та довголіття.

Дієтолог Ніша Мелвані, магістр наук та засновник Cooking for Peanuts, назвала зелений чай найкращим напоєм для здоров’я та довголіття. Як пише realsimple.com, цей напій багатий на антиоксиданти, що робить його важливим елементом для підтримки здоров’я та уповільнення старіння, повідомляють “Вечірні Вісті” з посиланням на realsimple.

Знижує окислювальний стрес

Окислювальний стрес виникає через накопичення вільних радикалів — нестабільних молекул, які пошкоджують здорові клітини організму. Антиоксиданти, що містяться в зеленому чаї, нейтралізують ці вільні радикали, тим самим захищаючи клітини від ушкоджень. Основний антиоксидант зеленого чаю, епігаллокатехін-3-галлат (EGCG), відомий своїми потужними властивостями.

Уповільнює клітинне старіння

Завдяки своїм антиоксидантам зелений чай допомагає уповільнити клітинне старіння. Антиоксиданти не лише знижують рівень окислювального стресу, але й зменшують запалення в організмі, що є важливим фактором у підтримці здоров’я клітин на довший період.

Підтримує здоров’я кишечника

Зелений чай має позитивний вплив на здоров’я кишечника, оскільки підтримує баланс корисних бактерій, знижує запалення в кишківнику та зміцнює його бар’єр. Це веде до зменшення системного запалення, покращує імунітет і метаболічне здоров’я, що, в свою чергу, сприяє довгому та здоровому життю.

Підсумки

Зелений чай є потужним інструментом для підтримки здоров’я, уповільнення старіння та зміцнення імунітету. Вибір цього напою для щоденного споживання може стати важливим кроком на шляху до довголіття, завдяки його антиоксидантним властивостям і здатності підтримувати здоров’я кишечника та організму в цілому.

Нагадаємо що какао і зелений чай корисні.

Leave a comment

Залишити відповідь

Погода

Related Articles

Що буде з тілом, якщо пити воду з лимоном і куркумою щоранку?

Лимонна вода з куркумою — це простий, але потужний спосіб для зміцнення...

Як правильно доглядати за тюльпанами після цвітіння? Поради садівників

Тюльпани є багаторічними рослинами, але щоб вони продовжували радувати вас квітами кожного...

Чи варто їсти протеїновий батончик щодня: думка дієтологів

Протеїнові батончики стали популярним продуктом для тих, хто шукає швидкий і зручний...

Чим замінити Швейцарські Альпи? Дешевші, але не менш красиві місця в Європі

Швейцарія славиться своїми гірськими краєвидами, проте для багатьох мандрівників її високі ціни...