Середа , 15 Жовтень 2025
Зелений чай
Різне

Чому зелений чай — кращий вибір для тривалого життя?

Дієтолог Ніша Мелвані, магістр наук та засновник Cooking for Peanuts, назвала зелений чай найкращим напоєм для здоров'я та довголіття.

Дієтолог Ніша Мелвані, магістр наук та засновник Cooking for Peanuts, назвала зелений чай найкращим напоєм для здоров’я та довголіття. Як пише realsimple.com, цей напій багатий на антиоксиданти, що робить його важливим елементом для підтримки здоров’я та уповільнення старіння, повідомляють “Вечірні Вісті” з посиланням на realsimple.

Знижує окислювальний стрес

Окислювальний стрес виникає через накопичення вільних радикалів — нестабільних молекул, які пошкоджують здорові клітини організму. Антиоксиданти, що містяться в зеленому чаї, нейтралізують ці вільні радикали, тим самим захищаючи клітини від ушкоджень. Основний антиоксидант зеленого чаю, епігаллокатехін-3-галлат (EGCG), відомий своїми потужними властивостями.

Уповільнює клітинне старіння

Завдяки своїм антиоксидантам зелений чай допомагає уповільнити клітинне старіння. Антиоксиданти не лише знижують рівень окислювального стресу, але й зменшують запалення в організмі, що є важливим фактором у підтримці здоров’я клітин на довший період.

Підтримує здоров’я кишечника

Зелений чай має позитивний вплив на здоров’я кишечника, оскільки підтримує баланс корисних бактерій, знижує запалення в кишківнику та зміцнює його бар’єр. Це веде до зменшення системного запалення, покращує імунітет і метаболічне здоров’я, що, в свою чергу, сприяє довгому та здоровому життю.

Підсумки

Зелений чай є потужним інструментом для підтримки здоров’я, уповільнення старіння та зміцнення імунітету. Вибір цього напою для щоденного споживання може стати важливим кроком на шляху до довголіття, завдяки його антиоксидантним властивостям і здатності підтримувати здоров’я кишечника та організму в цілому.

Нагадаємо що какао і зелений чай корисні.

Свежие новости

Погода

Related Articles

День ангела Дмитра 15 жовтня: історія свята, значення імені і найкращі привітання

15 жовтня православні вшановують святого Дмитра. Розповідаємо історію свята, значення імені Дмитро...

Гороскоп на 15 жовтня 2025 року для всіх знаків зодіаку: будуть “сюрпризи”

Детальний гороскоп на 15 жовтня 2025 року розповість, що чекає на всі...

Зрізати чи зривати: як правильно збирати гриби і відрізнити отруйні від їстівних

Правила збору грибів для початківців: коли краще зрізати, а коли викручувати, як...

Магнітна буря 14 жовтня: чого чекати і як захистити себе від «сонячного удару»?

Магнітна буря 14 жовтня очікується із К-індексом 2,7 – це відповідає слабким,...