Оранжевые фрукты и овощи: не только красиво, но и полезно для здоровья

Фрукты, а та же овощи это основа для здорового образа жизни человека. Учёные в данной сфере вывели тенденцию что особенно полезные для человека продукты, имеющие оранжевый цвет, сообщают “Вечерние Вести” со ссылкой на Олега Шевца.

Оранжевые продукты являются как эстетически приятными для человека из-за яркого цвета, так и полезны благодаря полезным питательным веществам. Фрукты и овощи этого цвета содержат большое количество каротиноидов, которые в свою очередь и создают оранжевый цвет.

Основной пример таким блюдам является морковь. Так же очень полезными для человека являются: апельсины, тыква, абрикосы, манго, батат, болгарский перец, хурма, мандарины, персики, оранжевые помидоры черри.

Напомним что есть фрукты, которые опасно есть при диабете.