ВСЕ НОВОСТИ

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Октябрь 2020    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Названы продукты, улучшающие сон и память

  38   0 27.09.2020, 06:11 | Новости, Общество
Названы продукты, улучшающие сон и память

Употребление рыбы не реже одного раза в неделю, помогает улучшить качество сна и повысить уровень IQ.

Об этом сообщает 24 Канал.

К таким выводам пришли ученые из Университета Пенсильвании после масштабного эксперимента в Китае.

Как проходило исследование

Ученые набрали группу из 541 ребенка в возрасте 9-11 лет, 54% группы составили мальчики и 46% - девочки. Участники эксперимента и их родители заполнили опросник, в котором указали, как часто они едят рыбу. Варианты ответов варьировались от «никогда» до «по крайней мере, раз в неделю». После этого ученые применили китайскую версию теста интеллекта Векслера, которая проверяет вербальные и невербальные навыки ребенка.

Затем родители ответили на вопросы о качестве сна своих детей, используя стандартизированный опросник, включающий такие аспекты, как продолжительность сна, частота ночных пробуждений и дневная сонливость. Результаты этих тестов ученые объединили с информацией о семье (образование родителей, профессия, семейное положение и количество детей в семье).

Рыба улучшает умственные способности и здоровье

Оказалось, что дети, которые ели рыбу по крайней мере еженедельно, в тестах IQ набрали в среднем на 4,8 балла больше. А те дети, чей рацион хотя бы иногда включал рыбу, набрали в среднем на 3,3 балла выше тех, кто никогда ее не ел. Кроме того, увеличение потребления рыбы было связано с меньшим количеством нарушений.

Результаты этого исследования, по мнению экспертов, имеют высокий потенциал. Теперь однозначно доказано, что употребление рыбы действительно положительно влияет как на уровень интеллекта, так и на здоровье. Поэтому необходимо рекламировать рыбу как совершенно необходимую часть рациона детей с самого раннего возраста. Ученые объяснили, что лучше вводить рыбу в рацион ребенка как можно раньше, особенно в тех регионах, где она не является традиционным блюдом.

 

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Октябрь 2020 (717)
Сентябрь 2020 (712)
Август 2020 (588)
Июль 2020 (1007)
Июнь 2020 (995)
Май 2020 (1233)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
Погода
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области