Неділя , 24 Листопад 2024
Общество

Выяснилась неожиданная польза лимона

Одним из полезных свойств лимона является то, что он помогает усвоению организмом железа, которое содержится в продуктах растительного происхождения.

Этому способствует содержание витамина С в лимоне, который также важен при образовании коллагена и защите от инфекций, пишет ABC.

Так, чтобы улучшить усваивание железа, можно, к примеру, приправить соком лимона салат с чечевицей или блюдо со шпинатом, либо запивая эти продукты напитком, содержащим лимонный сок.

Кроме того, лимон содержит витамин А, клетчатку, кальций, фосфор, магний и калий. Также в его состав входят флавоноиды – антиоксиданты, которые борются с ишемией, диабетом второго типа, некоторыми видами рака, болезнями Альцгеймера и Паркинсона.

Еще один сильный антиоксидант – лимонная кислота, которую содержит лимон в большом количестве. Таким образом лимон можно применять как мочегонное и антибактериальное средство, антиоксидант и средство для укрепления иммунной и нервной систем.

 

Leave a comment

Залишити відповідь

Погода

Related Articles

Прогноз погоди на вихідні 28–29 вересня: десь — ще літо, десь — вже осінь

За даними Sinoptik.ua, погода на вихідних у багатьох областях України все ще...

Агентство недвижимости “Этажи”: мнения клиентов о компании

"Этажи" — это одно из ведущих агентств недвижимости в Челябинске, предлагающее широкий...

Регистрация Bet match и вход на площадку: как начать ее использовать

Бет Матч – привлекательная платформа, где каждый может испытать удачу, проявить стратегическое...

Сколько украинцев обновили данные в ТЦК?

Свои данные военнообязанных, призывников и резервистов обновили 2 млн 430 тысяч жителей...