ВСЕ НОВОСТИ

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Июнь 2020    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Диетологи назвали продукты, которые ускоряют старение

  46   0 02.05.2020, 06:11 | Новости, Общество
Диетологи назвали продукты, которые ускоряют старение

Специалисты утверждают, что правильное питание так же необходимо нашему организму, как занятия спортом и отсутствие вредных привычек. Более того, употребляя в пищу определенные продукты мы вполне можем продлить себе жизнь.

Об этом сообщает newsyou.info.

Наш образ жизни - то, как мы едим, отдыхаем, работаем - влияет на продолжительность жизни на 70%. Об этом говорят результаты исследований врачей. Испанские диетологи поделились, какие продукты могут помочь нам жить долго и защитят от преждевременного старения.

Самое важное - придерживаться диеты. Правильное питание наряду с отказом от вредных привычек помогает замедлять окислительный процесс в клетках, замедляя их старение. Специалисты советуют употреблять в пищу как можно больше сезонных овощей и фруктов, выращенных на органических удобрениях. Именно эти плоды богаты разнообразными питательными веществами. Помимо фруктов не стоит забывать о бобовых, а также включать в свой ежедневный рацион орехи, цельнозерновой хлеб и молочную продукцию.

Что касается продуктов, которые лучше вычеркнуть из своего рациона, то это картошка фри, маргарин, а также чрезмерно соленая или сладкая пища.

 

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Июнь 2020 (157)
Май 2020 (1233)
Апрель 2020 (1234)
Март 2020 (1268)
Февраль 2020 (1188)
Январь 2020 (724)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
Погода
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области