ВСЕ НОВОСТИ

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Август 2020    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
           

Названы веские причины заменять сахар медом

  40   0 20.12.2019, 04:13 | Новости, Общество
Названы веские причины заменять сахар медом

Вкусно и полезно.

Люди, которые употребляют много сахара, подвергаются риску заболевать диабетом или другим серьезным недугом. Если вы не можете обойтись без сладкого, замените его полезной альтернативой - медом. Медики назвали три веских причины, почему мед намного полезней для здоровья, чем сахар, об этом сообщают Комментарии.

Калорийность

Как правило, норма суточного потребления сахара в день составляет 25 граммов, но для сладкоежек это всего лишь цифры. Никто не следит за тем, сколько сладкого съедает в течении дня, ведь сахар добавляют не только в напитки, но и различные продукты. В 100 г сахара содержится 398 ккал, а в 100 г меда - 304 ккал, что почти на сотню меньше. При этом, меда практически невозможно скушать много, ведь он сразу дает чувство насыщения, в отличии от сахара. 

Иммунитет

В осенне-зимний период организм нуждается в защите, поэтому стоит употреблять продукты, укрепляющие иммунитет. Одним из таких продуктов является мед, о лечебных свойствах которого известно с давних времен. Теплый чай вместе с медом и имбирем способен помочь в борьбе с простудными заболеваниями. Сахар в таких полезных свойствах замечен не был. 

Метаболизм

Если вы хотите красивую и стройную фигуру, тогда до минимума стоит ограничить употребление сладостей, но это не значит, что нужно отказаться и от меда. Как раз он может стать хорошим помощником в похудении, ведь мед восполняет необходимость организма в сахаре и насыщает его углеводами. Помимо этого, утренний стакан воды с медом и лимоном идеально подходит для запуска метаболических процессов.

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Август 2020 (250)
Июль 2020 (1007)
Июнь 2020 (995)
Май 2020 (1233)
Апрель 2020 (1234)
Март 2020 (1268)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
Погода
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области