Чернослив способствует укреплению скелета.
Чернослив является одним из наиболее популярных и востребованных видов сухофруктов в нашей стране, передает Телеграф.
Полезные вещества, входящие в состав сушеного чернослива такие, как фосфор, калий, магний, натрий, кальций и кобальт, способен повысить прочность скелета у женщин.
Американские исследователи установили, что регулярное употребление в пищу этого сухофрукта помогает снизить риск развития остеопороза – вымывания из костей минеральных веществ, приводящее к их хрупкости.
В рамках эксперимента ученые наблюдали две группы подопытных женщин. Одни каждый день употребляли в пищу чернослив, а другие – сушеные яблоки.
В результате у первой группы наблюдалась более высокая прочность костей.
