ВСЕ НОВОСТИ

Новости от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Октябрь 2019    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Названы основные привычки долгожителей

  324   0 28.09.2019, 22:34 | Новости, Общество
Названы основные привычки долгожителей

Исследователь из США Дэн Бюттнер несколько лет ездил по миру, ​ изучая привычки долгожителей.

Исследователь изучал образ жизни жителей города Лома-Линда в Калифорнии, японского острова Окинава, острова Сардиния (Италия), острова Икария (Греция) и полуострова Никоя в Коста-Рике. Все эти места - так называемые «голубые зоны» - отличает то, что здесь проживает необычайно много людей, отметивших 100-летний юбилей.

Среди основных привычек долгожителей специалист выделил продолжительный сон (не менее восьми часов), регулярную физическую активность, растительную в своей основе диету («полувегетарианство»), умеренное употребление алкоголя, в основном, белого вина и пищи «средней» калорийности.

Также среди принципов жизни людей, которым за 100, исследователь назвал прочные семейные связи, активную социальную жизнь, умение снимать стресс, наличие цели в жизни и принадлежность к какой-либо религии или духовным практикам.

Хроника.инфо

 

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Октябрь 2019 (302)
Сентябрь 2019 (633)
Август 2019 (559)
Июль 2019 (1051)
Июнь 2019 (1026)
Май 2019 (1058)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области