Четверг , 8 Июнь 2023
Общество

Найден способ исключить отказ сердца, диабет и рак

В исследовании приняли участие 218 здоровых взрослых людей в возрасте до 50 лет.

Ученые Университета Дьюка в США продемонстрировали, что снижение количества потребляемых ежедневно калорий примерно на 300 в день значительно улучшает состояние сердца и снижает риск заболеваний кровеносной системы. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress, пишет Хроника.инфо.

В исследовании приняли участие 218 здоровых взрослых людей в возрасте до 50 лет. В течение первого месяца испытаний добровольцы принимали пищу три раза в день, что позволило на четверть сократить количество калорий. При этом они выбирали один из шести планов питания, исходя из культурных предпочтений и потребностей. Затем участникам предложили придерживаться данного режима питания в течение двух лет. В среднем, им удалось добиться снижения потребления калорий на 12 процентов.

Результаты показали, что добровольцы сбросили примерно 10 процентов веса, при этом большая часть приходилась на жировую ткань. Кроме того, снизилось число биомаркеров, связанных с высоким риском метаболических заболеваний и хронических воспалений, способствующих развитию рака, сердечно-сосудистых заболеваний и снижению когнитивных функций.

По словам ученых, даже те люди, которые имеют здоровый вес или пару лишних килограммов, могут улучшить уровень холестерина, кровяное давление, уровень сахара в крови и другие показатели.

 

 

Leave a comment

Добавить комментарий

Свежие новости

Погода

Новости по теме

Остановка праздника: Донецкая область вводит строгие ограничения на Троицу

Донецкая область будет под ограничениями на праздник Троицы.

Встреча с беспилотником: Украинцы получают инструкции выживания от правительства

Опубликована информация об алгоритме действий при встрече с БПЛА.

Прогноз погоды на выходные 20–21 мая: теплый уик-энд для теплых встреч с близкими

Температура воздуха в большинстве областей страны прогнозируется от +22 до +26 °С.

Опасность внутри вашего телефона: Telegram взломали

Телеграм опубликовали новость об уязвимости в системе защиты их мессенджера.