Специалист рассказала, что куркума обладает противовоспалительным свойством, а бульоны могут помочь при травме.
Диетолог Барселоны Мария Диана Лизаррага поделилась секретами рациона игроков каталонцев.
По словам специалиста, некоторые продукты могут помочь избежать определенных травм. Именно с этой целью однажды изменили рацион лидера Барселоны Лионеля Месси.
“Наша цель – построить рацион так, чтобы постоянное улучшение физической формы не приводило к травмам. Футболисты знают, что некоторые бульоны, молочные коктейли и желе могут им помочь. Важно, чтобы они воспринимали это как систематическую работу, которая поможет не травмироваться.
В какой-то момент карьеры рацион изменили и для Месси, чтобы уменьшить количество травм. После того игроки с длительными травмами стали спрашивать, есть ли какие-то продукты, способные им помочь. В случае с Месси и остальными мы проводим постоянное изучение и узнаем некоторые факты. Например, известно, что куркума имеет противовоспалительное свойство, а некоторые бульоны могут помочь при травме. Футболистам очень важно получать образование в области питания”, – цитирует диетолога AS.
Ранее Месси вынужден был исключить из своего рациона говядину и пасту, чтобы избежать тошноты.
isport.ua
Фото Football.ua
