П’ятниця , 11 Липень 2025
Ілюстративне фото
Різне

Собаки проти стресу: науковці довели ефективність спілкування з тваринами

Нові дослідження вказують на те, що спілкування з собакою всього 15 хвилин може істотно знизити рівень стресу.

Нові дослідження вказують на те, що спілкування з собакою всього 15 хвилин може істотно знизити рівень стресу. Про це повідомляє видання Earth з посиланням на результати наукової роботи, проведеної в Університеті Чіанг Май (Таїланд), повідомляють “Вечірні Вісті” з посиланням на дослідження Університету Чіанг Май у Таїланді.

Як проходило дослідження

Учені вивчали фізіологічні реакції студентів до та після спілкування з собаками. Зокрема, вимірювали частоту серцевих скорочень та рівень кортизолу у слині — гормону, який підвищується під час стресу і знижується, коли ми розслабляємось.

Результати виявилися вражаючими:

рівень стресу знижувався в середньому на 33,5% після нетривалого контакту зі собакою.

Спілкування корисне не лише для людей

Цікаво, що гормональні показники покращилися і в самих собак — їхній рівень стресу також знижувався. Це свідчить про взаємну користь контакту між людиною і твариною, навіть якщо тварина не має спеціального сертифікату терапевтичної підготовки.

“Навіть короткий контакт зі звичайною, дружньою собакою позитивно впливає на емоційний стан людини”, — підсумували автори дослідження.

Університети вже впроваджують практику

У деяких закладах вищої освіти вже організовують “антистресові зустрічі” зі собаками — особливо в період іспитів. Студенти можуть кілька хвилин поспілкуватися з пухнастими друзями, що, за словами організаторів, відчутно покращує настрій, знижує тривожність та розумову втому.

Питання для подальших досліджень

Науковці планують вивчати й довготривалий ефект:

  • чи дають регулярні короткі сеанси стійкіші результати, ніж один тривалий;
  • чи впливає спілкування з тваринами на мотивацію, стійкість до стресу та когнітивні функції;
  • і чи можливе накопичення позитивного ефекту протягом семестру.

Поки що висновок однозначний: навіть недовге спілкування з собакою має реальний позитивний вплив на психологічний стан, знижуючи фізіологічні маркери стресу. І це може стати доступним інструментом підтримки ментального здоров’я для багатьох — без медикаментів і складних втручань.

Нагадаємо як визначити зайву вагу у собаки.

Leave a comment

Залишити відповідь

Погода

Related Articles

Як приготувати картоплю на парі швидше та зберегти більше користі?

Приготування картоплі на парі дозволяє зберегти вітаміни, час та смак.

Як приготувати популярну у TikTok хмарну каву?

Хмарна кава з TikTok об'єднує кокосову воду та кавову піну в модний...

Як уникнути помилок у слові “навушники”? Поширена проблема написання

Також важливо звертати увагу на контекст, в якому ви використовуєте це слово....

Що святкують 11 липня? Традиції та важливі події

11 липня відзначають церковне свято святої Ольги, а також Міжнародний день ефірних...