Старіння є природним процесом, але деякі ознаки можуть вказувати на його передчасний розвиток, повідомляють “Вечірні Вісті” з посиланням на PolitExpert.
Пошкодження шкіри сонцем. Надмірне перебування на сонці погіршує стан шкіри, знижуючи її пружність та ушкоджуючи колаген. Це призводить до зморшок, пігментних плям і сухості. Достатньо 10 хвилин на сонці для отримання вітаміну D, але тривала дія ультрафіолету прискорює старіння шкіри.
Проблеми із суглобами. Жорсткість і біль у суглобах до 40 років може бути тривожним сигналом. Згодом втрачається рухливість суглобів, знижується м’язовий тонус, що впливає на опорно-рухову, сечостатеву та серцево-судинну системи.
Втрата слуху. Пошкодження волоскових клітин у вухах через гучний шум може погіршити слух. Ці клітини не відновлюються, що робить втрату слуху необоротною.
Випадання волосся. Вікове випадання і сивина – норма, але стрес може прискорити процес. Правильний догляд волосся допоможе його сповільнити. Поганий сон. Нестача сну прискорює старіння мозку та підвищує ризик хвороб, таких як діабет та ожиріння. У людей похилого віку фази сну порушені, що знижує його якість і призводить до безсоння. Стежити за здоров’ям і дотримуватись заходів профілактики важливо для уповільнення процесів старіння. Нагадаємо, не можете влізти в старі джинси — ризикуєте захворіти на діабет.
Старі методи Кремля з фальсифікації виборів не працюють так, як раніше.