Експерти стверджують, що певні види чаю не лише ефективно допомагають впоратися з головним болем, але й знижують запальні процеси в організмі, повідомляють “Вечірні Вісті” з посиланням на StudyFinds.
Хронічний головний біль – це проблема, з якою стикається багато людей у всьому світі. Хоча для її лікування існує чимало медикаментозних засобів, багато хто віддає перевагу природним альтернативам. Одним із таких рішень стали сім видів чаю, які, на думку фахівців, найбільш ефективні для боротьби з головним болем.
Навигация по статье
Ромашковий чай
Цей трав’яний настій відомий своїми розслаблювальними властивостями та використовується протягом століть. Експерти Artful Tea та Plum Deluxe зазначають, що ромашка має потужний протизапальний ефект, зменшуючи болі та полегшуючи мігренозні симптоми, такі як нудота та підвищена чутливість до світла й звуків. Дослідження показують, що полегшення може настати вже через 30 хвилин після вживання.
М’ятний чай
Листя м’яти, багаті магнієм, калієм і вітамінами A та C, допомагають не лише зняти напруження, але й полегшити головний біль. Ментолове масло в складі м’ятного чаю сприяє відкриттю носових проходів, що особливо корисно при закладеності. Національний інститут головного болю та Artful Tea рекомендують цей чай як засіб, що поєднує знеболювальний ефект із розслабленням.
Чай із листя дев’ясилу
Цей трав’яний напій активно застосовувався в лікувальних цілях упродовж століть. За даними My Tea Drop, дев’ясил блокує хімічні сполуки, які викликають мігрень, що робить його природним “аналогом” лікарських препаратів.
Кора верби
Вербова кора містить саліцин – речовину, яка стала основою для створення аспірину. Вона ефективно бореться із запаленнями та болем. Однак її використання протипоказане вагітним і людям, які приймають препарати для розрідження крові.
Імбирний чай
Імбир не лише допомагає зміцнити імунітет, а й усуває симптоми мігрені, зокрема нудоту й запалення. Експерти Grow Create Sip підкреслюють, що імбирний чай допомагає впоратися з головним болем, стресом і загальним дискомфортом.
Лавандовий чай
Лаванда відома своїми заспокійливими й знеболювальними властивостями. Дослідження Plum Deluxe та 2012 року підтверджують, що навіть аромат лаванди здатний зменшити тривожність і головний біль.
Чай із куркуми
Куркума, завдяки своїм протизапальним властивостям, стала популярною у боротьбі з мігренями. Вона не лише знімає біль, а й бореться із запальними процесами, покращуючи загальний стан організму.
Чаї – це не лише смачний і корисний напій, але й доступний спосіб зміцнити здоров’я. Такі природні засоби підходять для щоденного використання, особливо якщо ви шукаєте м’який і безпечний підхід до лікування хронічних захворювань. Проте важливо пам’ятати, що навіть трав’яні настої мають свої обмеження й протипоказання, тому перед вживанням рекомендується проконсультуватися з лікарем. Вчені знайшли в завареному чаї невідомі і потенційно небезпечні сполуки.
Нагадаємо, какао і зелений чай корисні.