Воскресенье , 26 Май 2024
Общество

От каких продуктов не стоит отказываться на диете?

Многие хотят похудеть и садятся для этого на диеты.

Многие хотят похудеть и садятся для этого на диеты. Некоторые продукты из-за этого попадают в “чёрные списки”, но не все запреты являются правильными решениями. Есть еда, от которой не стоит отказываться, сообщают “Вечерние Вести” со ссылкой на Eat this, not that.

Сливочные пасты, пюре и сметанные соусы считают слишком калорийными, тем не менее полный отказ от вкусного опаснее, потому что человек может сломаться, поэтому нужно всё же иногда лакомится. Сладкие десерты так же считаются табу, но полностью отказываться от них не стоит.

К этой же категории относится арахисовое масло, но слабосолёный вариант продукта может действительно помочь в похудении. Картофель можно есть, если это не фри и жирные блюда. Этот продукт содержит протеин и может подавлять аппетит.

Горькая листовая зелень насытят ваш организм клетчаткой, зелёный чай поможет в сжигании калорий. Жирная рыба является источником белка. Острый перец помогает сжигать жиры и улучшает метаболизм.

Диетологи ответили, действительно ли зеленый чай помогает похудеть.

Leave a comment

Добавить комментарий

Погода

Новости по теме

Какие фразы негативно влияют на жизнь? Мнение психолога

Наталья Холоденко посоветовала избавиться от фраз, которые плохо влияют на людей.

“Укрэнерго” призвало украинцев готовиться к непростой зиме

Лидер НЭК "Укрэнерго" сообщил о том, что жители украинского государства должны быть...

Есть ли полезные запреты в отношениях? Мнения психологов

В отношениях запреты могут играть различные роли, в том числе и позитивную.

Муж Юлии Саниной «исчез» за границей Украины

Юлия Санина активно гастролирует и выступает на территории украинского государства и за...