Кофе это очень частый напиток на столах людей по всему миру. Он даёт дополнительный заряд энергии во время напряжённого дня, тем не менее, он же способен оказать негативное влияние на организм, сообщают “Вечерние Вести” со ссылкой на Intagram Натальи Иванюк.
Умеренное потребление кофе однозначно положительно влияет на организм и на снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний в частности. Но при злоупотреблении и употреблении людьми с проблемами пищеварения напиток становится опасным.
В больших дозах кофеин может вызвать чрезмерное возбуждение, тревогу, нарушение сна и пищеварения. Наиболее полезным для здоровья является чёрный кофе в котором отсутствуют добавки. Он рекомендуется к употреблению 3-5 чашечек в день для здоровья. Но это должен быть исключительно чёрный кофе.
Напомним, мировые запасы кофе упали до 20-летнего минимума