ВСЕ НОВОСТИ

Новости от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Ноябрь 2018    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
         

Лучшим лекарством от стресса ученые назвали спорт

  152   0 26.09.2012, 04:33 | Новости, Мир
Лучшим лекарством от стресса ученые назвали спорт Умеренная физическая нагрузка защищает от стресса, считают исследователи из Университета штата Мэриленд в США

По их наблюдениям, уровень тревожности снижается во время занятий и остается на нейтральном уровне еще некоторое время после них, сообщает «Здоровая Россия».

Ученые протестировали студентов, предложив первой группе в течение 45 минут прокатиться на велотренажере, а второй – отдохнуть. Через 15 минут после занятий добровольцам предложили рассмотреть приятные, неприятные и нейтральные фотографии и пройти исследование уровня тревожности.

Первоначально уровень тревожности был одинаков как у занимавшихся, так и у отдыхавших. После просмотра фотографий он повысился у отдыхавших и остался низким у тех, кто освоил велотренажер.

Исследователи подчеркивают, что физическая нагрузка особенно полезна тем, кто регулярно испытывает стрессы на работе и в повседневной жизни. Специалисты уверены, что движение позволяет намного легче переносить даже сложные жизненные события.
Погода;, Новости;, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Ноябрь 2018 (639)
Октябрь 2018 (1050)
Сентябрь 2018 (1008)
Август 2018 (952)
Июль 2018 (1015)
Июнь 2018 (1010)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области