ВСЕ НОВОСТИ

Новости от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Сентябрь 2018    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

Хрусть — и пополам!

  308   0 15.11.2012, 14:47 | Статьи, Общество
Хрусть — и пополам! Наверное, почти каждый из нас сталкивался с удивительными случаями: знакомые (большей частью женщины) ломают руки-ноги, как говорится, на ровном месте.

Не падают, не ударяются, не попадают в аварии, а просто идут себе не спеша, и вдруг — хрусть… Тетя моей подруги в преклонном возрасте ухитрилась сломать руку четыре раза и в разных местах… Оказалось, что женщина страдает остеопорозом, причем в достаточно запущенной стадии.

Разграбление кладовой кальция
Эта хворь занимает четвертое место по распространенности в мире после онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. В Украине остеопороз диагностируется у более чем 3 млн человек, из которых 2,5 млн — женщины. Суть патологии — в катастрофическом снижении прочности костей, которые становятся тонкими, хрупкими и в результате не выдерживают повседневных нагрузок. И хотя это вроде бы не так страшно, как другие возрастные неприятности, и не смертельно, как рак или СПИД, но тоже доставляет немало проблем. В последнее время коварный недуг приобрел массовый характер.У трети пациентов частые переломы конечностей случаются после 65 лет, а после 70-ти — уже у половины. По прогнозам ученых, в ближайшем будущем страдать этим будут каждая вторая женщина и каждый восьмой мужчина. Остеопороз — болезнь вроде бы тихая и до поры до времени незаметная, но именно она является главной причиной опасных и приводящих к инвалидности травм у людей среднего и пожилого возраста. И не только у них. Человеческая кость — живой организм, в котором сосуществуют и борются два вида клеток: разрушители и созидатели. Первые выделяют кислоты и ферменты, пагубно действующие на кость, а вторые пытаются починить поломку, выхватывая из крови кальций, который является также основой для зубов, ногтей и волос. При этом организм не способен самостоятельно вырабатывать этот минерал: если его поступления с пищей недостаточны, источником пополнения становится костная ткань — главная «кладовая» кальция в организме. У здорового человека процессы разрушения и «ремонта» уравновешиваются. Но при остеопорозе резко возрастает активность агрессивных клеток. Если посмотреть на больную кость в микроскоп, видны многочисленные отверстия — поры (остеопороз в переводе с древнегреческого означает «пористая кость»). Запас кальция в ткани человеческого скелета после 30 лет неумолимо уменьшается. В женском организме этот процесс контролирует половой гормон эстроген, но уже в первые три года менопаузы женщина ежегодно теряет около килограмма костной массы! Опасность подстерегает и мужчин — после 45 лет у них начинается снижение тестостерона, который также участвует в синтезе костной ткани.

Когда есть творог уже поздно
В последние годы страшный диагноз все чаще ставят молодым людям. Иногда болезнь развивается с рождения. В некоторых случаях она — последствие рахита или осложнение у пациентов с ревматическими заболеваниями. Спровоцировать остеопороз могут диффузный токсический зоб, сбои в работе гипофиза, сахарный диабет, хронические заболевания почек, щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, легких. Молодые люди рискуют заполучить проблемы с чрезмерной хрупкостью костей после лечения кортикостероидами, другими гормонами. Среди факторов риска специалисты также называют стресс, алкоголь, курение и гиподинамию. Гамбургеры, которые юноши и девушки предпочитают молоку и творогу, тоже делают свое дело: содержащиеся в них вещества ухудшают усвоение кальция. А любые газированные напитки просто губительны для костей. В итоге количество костных заболеваний среди подростков возросло за последние пять лет на 47%! Если диагноз поставлен, нужно срочно действовать. Усиленно есть творог в этом случае уже поздновато. Обычно врач назначает прием специфических препаратов. Чтобы восстановить прочность скелета, нужно пить их несколько раз в день на протяжении 3–5 лет. Но, к сожалению, многим больным не хватает терпения, и они бросают лечение в течение первого года. Результат подобной беспечности бывает весьма плачевным. Врач-травматолог Леонид Соколовский считает, что после 50 лет каждая женщина должна обязательно пройти денситометрию (исследование плотности костной ткани). А молодым следует употреблять в пищу продукты с высоким содержанием кальция, ходить пешком. Интенсивное наращивание костной массы завершается к 25 годам. После этого периода увеличить ее плотность невозможно. Можно лишь сохранять то, что уже накоплено. «Болезнь развивается постепенно, и человек не догадывается о ней до первого перелома. У детей остеопороз бывает редко, но если ребенок стал жаловаться на усталость, ломоту в пояснице, постоянное желание присесть, родителям не мешает показать его врачу. Такие же проявления бывают и у взрослых. Весточками остеопороза считается усиление таких симптомов при смене атмосферного давления. Некоторые пациентки сетуют, что раньше они могли весь день заниматься домашней работой на ногах, а теперь болит спина, и в течение дня им необходимо полежать», — говорит Леонид Соколовский.Среди последствий остеопороза есть одно особо опасное. Речь идет о переломе шейки бедра, который устраняется только с помощью хирургического вмешательства, а иногда и протезирования. Пожилые люди с такой травмой часто вообще перестают ходить, и более половины из них погибают в течение полугода от застойных явлений, вызванных неподвижностью. Это могут быть инфаркты миокарда, пневмонии, сепсисы из-за пролежней. Кстати, знаменитая Лиля Брик, в которую был влюблен Владимир Маяковский, через три месяца после подобного несчастья, понимая, что она обречена быть прикованной к постели, покончила с собой. Недолго прожила после перелома шейки бедра, а также последующей операции и великая актриса Людмила Гурченко.

Лучшее лекарство — семга и солнце
Норвежские ученые доказали, что витамины D и К, содержащиеся в больших количествах в жирной морской рыбе, могут предотвратить развитие остеопороза у женщин. Семга, форель, норвежская сельдь, скумбрия — одни из основных природных источников витаминов D и К, а также особо ценных жирных кислот Омега-3 в рационе человека. Кроме того, витамин D способствует всасыванию кальция в кишечнике человека, а витамин К доставляет кальций непосредственно в кости. Среди продуктов полезны также апельсиновый сок с мякотью, шпинат, петрушка, семена кунжута (достаточно 1 чайной ложки в день), миндаль. И как можно больше солнца!

В группе риска — худеющие дамы
— Диета определенно нравится остеопорозу, как и недостаток жировой ткани. Поэтому женщины, которые едят мало и ограничивают себя во многих полезных продуктах, болеют в 2,5 раза чаще, чем толстушки.
— Люди, избегающие солнечных лучей, тоже на заметке у коварной хвори. Дефицит витамина D сводит на нет все старания организма усвоить кальций.
— У лентяев плотность костей снижается (на 0,9% в неделю). Но и фанатичные занятия спортом могут навредить — потери кальция через пот могут быть весьма существенными
(у бегунов — до 3% в год).

Зато в относительной безопасности:
— Мамы, долго кормящие детей грудью, и сами младенцы, получающие материнское молоко
(у них изначально кости более плотные, чем у «искусственников»).
— Страстные женщины — их от остеопороза защищают «бушующие» гормоны. Особенно много таких дам в странах Востока и Южной Америки.


Татьяна САТАЕВА
"Вечерние Вести"
Погода;, Новости;, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Сентябрь 2018 (684)
Август 2018 (952)
Июль 2018 (1015)
Июнь 2018 (1010)
Май 2018 (1065)
Апрель 2018 (1024)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области