ВСЕ НОВОСТИ

Новости от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Август 2019    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
     

Физические упражнения спасут от боли и укрепят психику

  323   0 22.01.2012, 10:07 | Новости, Общество
Физические упражнения спасут от боли и укрепят психику
Физически активные лица меньше страдают от хронической боли и обладают лучшим психическим здоровьем. Раковым больным физические упражнения также приносят немало пользы.

Исследование, проведенное в Норвежском университете науки и технологии (NTNU) показывает, что физически активные люди реже страдают от хронической боли, чем те, кто предпочитает малоподвижный образ жизни. Также выявлена зависимость между возникновением боли и частотой, количеством и интенсивностью физических упражнений.

"Мы вовсе не говорим о марафонах или других экстремальных формах физических упражнений. Любая физическая активность полезна, даже переноска сумок из магазина или пешая ходьба на работу и обратно", - поясняет Стейн Kaasa, профессор Института исследований рака и молекулярной медицины (NTNU).

Доктор Kaasa возглавляет проект по изучению влияния физической активности на хроническую боль, психическое здоровье и рак. Проект получил финансирование в рамках программы исследований в области общественного здравоохранения (FOLKEHELSE) в Научно-исследовательском совете Норвегии.

Данные получены в ходе пятилетнего исследования здоровья населения Норвегии (Hunt). Участники опросов находились в возрасте от 20 лет и старше. Трое из десяти опрошенных сообщили, что страдали от боли (от умеренной до сильной) на протяжении последнего года. Как показал анализ результатов, физически активные люди в целом испытывали меньше боли. Возникновение хронических болей у лиц, которые двигаются умеренно, хотя бы по 30 минут от одного до трех раз в неделю, на 10% ниже, чем у тех, кто ведет совсем малоподвижный образ жизни.

Разница оказалась еще больше среди пожилых женщин. В зависимости от интенсивности физической нагрузки, частота возникновения болей в этой группе составила от 20% до 40% у менее активных пациенток. Кроме того, физически активные люди выигрывали и в психическом здоровье. Опять же, наибольшая разница отмечалась для женщин старше 65 лет.

В отдельном исследовании специалисты изучили влияние физической активности на больных раком. Пациенты участвовали в программе реабилитации, включающей один час физической активности дважды в день. В нее входили разные упражнения: от ходьбы и аэробики до плавания в бассейне и упражнений с гантелями.

Исследователи обнаружили, что качество жизни пациентов и их уровень повседневной активности значительно вырос. Тот факт, что больные раком, могут заниматься физическими упражнениями и извлекать пользу из них, очень важен для медицины.

Онкологические пациенты часто бывали обеспокоены тем, насколько активны они могут и должны быть.

Как сообщал MIGnews.com.ua, австралийские ученые высчитали, с какой скоростью может передвигаться знаменитый мифологический образ смерти – старуха с косой. Не хотите с ней встретиться - ходите быстрее.

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Август 2019 (321)
Июль 2019 (1051)
Июнь 2019 (1026)
Май 2019 (1058)
Апрель 2019 (1008)
Март 2019 (1069)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области