Приваблива штука – чай для схуднення. П’єш і худнеш, нічого робити не треба…
Про це розповідає на своїй сторінці у Фейсбуці дієтолог Світлана Фус.
Багато людей, особливо жінки, бажаючи отримати швидкий ефект у зниженні ваги, вдаються до допомоги різних спеціальних чаїв і напоїв. Насправді, популярні чаї з написами “Слім”, “Fit”, “Фігура” і т.д., вас вводять в оману. Виробники подібних засобів спекулюють на тому, що люди плутають зайвий жир і зайву вагу. Побачившименші цифри на вагах ви радієте, хоча в дзеркалі нічого не змінилося.
Що робить чай для схуднення? Такий чай не що інше, як суміш трав, що стимулюють роботу травної та сечовидільної системи. Тому має сечогінну або проносну дію. А іноді і обидві дії відразу. В результаті ви виведете з організму частину води і спорожните кишечник. Ваги покажуть “схуднення” на кілька кг. Але чи цього ви хотіли насправді?
Скоріш за все – ні. Ви хотіли позбутися жирових відкладень, але вони, на жаль, так не полишать вас. А вода повернеться так само швидко, як і пішла.
Чи це шкідливо? Так! Якщо ними зловживати це може завдати серйозної шкоди організму. Часте застосування чаїв приводить до водно-електролітних порушень, негативних змін бактеріальної флори кишечника і проблем у його роботі, випадінню волосся та погіршенню стану шкіри і нігтів, як результат поганого засвоювання вітамінів та мінералів.
Тому треба пам’ятати – за рахунок тільки чаю схуднути не вдасться.
Корекція вашого раціону, дотримання режиму харчування з регулярними фізичними навантаженнями приведуть вас до красивого і здорового тіла. Ніяк інакше.