ВСЕ НОВОСТИ

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Ноябрь 2020    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Медики рассказали, как понять, что в организме не хватает йода

  1432   0 05.05.2019, 01:07 | Новости, Общество
Медики рассказали, как понять, что в организме не хватает йода

Этот химический элемент важен для функционирования организма.

Дефицит йода способствует появлению серьезных проблем со здоровьем - от его количества зависит состояние щитовидной железы и гормональный баланс в организме, сообщает Телеграф.

Суточная потребность организма в йоде, по нормам ВОЗ, составляет 100-200 мкг, в зависимости от возраста и состояния здоровья. Больше всего йода - 200 мкг - необходимо беременным и кормящим женщинам. При беременности йододефицит становится особенно опасным, он чреват выкидышами, возникновением умственных дефектов у будущего ребенка.

Йод - основной компонент гормонов щитовидной железы, которые играют ключевую роль в развитии человека, метаболизма и развитии мозга. Его дефицит приводит к болезни щитовидки и серьезным дефектам, возникающим как следствие сбоев в щитовидной железе.

Как же понять, что организму недостаточно йода? Врачи назвали несколько признаков, которые помогают это определить.

Проблемы с кожей и волосами

При дефиците йода часто наблюдаются сухость и зуд кожи, кроме того, - сильное выпадение волос.

Внезапная прибавка в весе

Из-за нехватки йода в организме замедляются процессы метаболизма, что тормозит и сжигание телом калорий, способствуя появлению лишнего веса. Прибавка в весе в этом случае может случиться, даже если человек сидит на диете.

Склонность постоянно мерзнуть

Еще один признак возможного дефицита йода. Поскольку он ведет к снижению скорости обмена веществ, телом вырабатывается меньше энергии, а, значит, и меньше тепла.

Частые запоры

По словам врачей, нарушения в работе щитовидной железы влияют на снижение активности желудка и толстой кишки.

Хроническая усталость

Чувство сильной усталости после того объема дел, с которым человек обычно справлялся, может быть знаком дефицита йода в организме.

Помимо усталости после физнагрузки может ощущаться общая слабость.

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Январь 2021 (1)
Ноябрь 2020 (639)
Октябрь 2020 (766)
Сентябрь 2020 (712)
Август 2020 (588)
Июль 2020 (1007)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
Погода
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области