ВСЕ НОВОСТИ

Новости от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Сентябрь 2018    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

Дієтолог розповіла, що треба їсти, щоб відчутно схуднути за тиждень

  99   0 20.10.2015, 14:23 | Новости, Общество
Дієтолог розповіла, що треба їсти, щоб відчутно схуднути за тиждень

По-перше, тиждень треба прожити без цукру та борошна в будь-якому вигляді. 

 

Такими порадами поділилась у своєму Facebook дієтолог Оксана Скіталінська

 

«Їсти можна лише різноманітну білкову їжу (яйця, нежирне м'ясо, птицю, рибу, бобові) та овочі.

Фрукти також обмежити до 2х порцій в день (порція -- розміром із тенісний м'яч). Листові овочі, огірки -- без обмежень в сирому, привареному та паровому вигляді. Не смажити.

Дуже добре з'їдати 2-3 горіха в день та 1 столову ложку розмоченого насіння льону.

Пити воду, зелений чай, каву, ягідні морси (без цукру). І хоча б годину ходити у швидкому темпі. Результат через тиждень Вас вразить!» 

 

Погода;, Новости;, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Сентябрь 2018 (656)
Август 2018 (952)
Июль 2018 (1015)
Июнь 2018 (1010)
Май 2018 (1065)
Апрель 2018 (1024)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области