За прогнозами фахівців, у неділю, 12 жовтня, Земля потрапить під вплив сонячної активності. К-індекс сягне позначки 5, що відповідає сильному рівню магнітних бур. Чому у неділю болітиме голова як пережити магнітну бурю 12 жовтня з мінімальними втратами для здоров’я – розповідають “Вечірні Вісті”.
Навигация по статье
Чому сонячний «шторм» впливає на наше тіло?
Коли Сонце викидає потік заряджених частинок, вони вдаряються об магнітне поле Землі. Ця взаємодія викликає коливання, які ми і називаємо магнітними бурями. Наше тіло – це складна біоелектрична система, де кров’яний тиск, серцевий ритм і нервові імпульси працюють на своїх частотах. Зміни в магнітному полі можуть, немов зовнішній шум, «збити» ці внутрішні налаштування. Звідси – мігрені, запаморочення, а іноді й більш серйозні проблеми.
Що відбувається в організмі? Вважається, що коливання сповільнюють кровотік, що може призводити до кисневого голодування тканин, особливо мозку.
Кому варто бути максимально уважним 12 жовтня?
Не всі відчувають магнітні бурі однаково. Близько 70% людей можуть взагалі не помітити нічого, але для решти 30% – це критичний день.
- Люди з серцево-судинними проблемами. Передусім, гіпертоніки та гіпотоніки. Буря може викликати різкі стрибки тиску або, навпаки, його небезпечне падіння. Це пов’язано зі зміною тонусу судин.
- Люди з хронічними хворобами. Ті, хто страждає на мігрені, артрит чи мають давні травми, часто відчувають загострення болю.
- Особи зі зниженим імунітетом і психоемоційною нестабільністю. Бурі можуть викликати необґрунтовану тривогу, апатію або проблеми зі сном.
Спеціальний «протокол» від головного болю
Якщо мігрень уже почалася, як її полегшити? Насамперед, забезпечте собі темряву і тишу. Прикладіть холодний компрес до потилиці чи лоба – це допоможе звузити розширені судини і зменшити пульсуючий біль. Якщо ваш біль викликаний зниженим тиском, випийте склянку чистої води з невеликою кількістю меду або лимону, щоб м’яко підняти тонус судин без різких стрибків.
Також дізнайтесь, чи можна ігнорувати «жовтий» рівень і які ризики.