ВСЕ НОВОСТИ

Новости от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Ноябрь 2018    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

Как спастись от осенней депрессии

  634   0 15.09.2011, 21:00 | Новости, Политика
Как спастись от осенней депрессии Ученые из Британского фонда по питанию во главе с профессором Эммой Уильямс в результате недавно проведенных исследований установили, что существуют некоторые продукты, способные помочь преодолеть состояние подавленности

Оказалось, что, в частности, черника, зеленые овощи и какао имеют в своем составе определенные микроэлементы, которые особым образом воздействуют на мозг. Содержащиеся в них соединения обеспечивают мгновенный импульс умственной деятельности и поднимают настроение.

Как отмечает доктор Уильямс, черника очень богата витамином С, а также клетчаткой и антиоксидантами. Высокая концентрация аскорбиновой кислоты помогает поддерживать защитные силы организма и укреплять иммунитет, а клетчатка нормализует работу пищеварительной системы, которая особенно страдает в том случае, если организм подвергается сильному напряжению и стрессу. Какао и натуральный горький шоколад – пожалуй, самые популярные средства против депрессии и хандры - содержат большое количество теобромина – вещества, обладающего выраженным тонизирующим эффектом, пишет raut.ru.

В числе зеленых овощей, безусловно, лучшим антидепрессантом является брокколи, которая богата витаминами группы В, А, С, Е, РР и огромным количеством важнейших микроэлементов. Самое большое значение среди них имеет фолиевая кислота, которая нейтрализует тревожные состояния, помогает снять эмоциональное напряжение и обрести чувство гармонии. Врачи подчеркивают, что достаточное количество витаминов и минералов в женском организме особенно актуально осенью, когда депрессия, и без того распространенная больше именно среди представительниц прекрасного пола, встречается еще чаще, чем обычно.
Погода;, Новости;, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Ноябрь 2018 (499)
Октябрь 2018 (1050)
Сентябрь 2018 (1008)
Август 2018 (952)
Июль 2018 (1015)
Июнь 2018 (1010)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области