ВСЕ НОВОСТИ

Новости от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Декабрь 2017    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
       

Канадские ученые считают, что можно выспаться наперед

  67   0 18.02.2017, 01:58 | Новости, Общество
Канадские ученые считают, что можно выспаться наперед

Исследование показало, что дополнительные часы сна накануне бессонной ночи позитивно влияют на функции мозга

Возможно ли выспаться выспаться на неделю вперед? Ученые из Университета Калгари в Канаде считают, что да - дополнительные часы сна накануне бессонной ночи помогают аккумулировать силы и позитивно влияют на функции мозга, пишет likar.info

Долгое время считалось, что единственный способ оправиться после бессонной ночи - наверстывать сон. А что если выспаться не после, а перед испытанием?

Ученые отобрали группу из 12 людей, которые утверждали, что хорошо высыпаются и следят за своим режимом дня. Участников попросили воздержаться от сна на протяжении 38 часов, а потом проанализировали влияние столь длительного бодрствования на мозг, память и физическую силу. Затем добровольцы повторили эксперимент после того, как всю неделю ложились спать на 2 часа раньше обычного.

Результаты исследования показали, что физическая и умственная работоспособность участников была лучше после подготовки к "бессонному марафону".

Если вам пора подводить итоги рабочего месяца и готовить отчеты, а вы до сих пор не знаете, как выспаться, попробуйте новый метод. Но то, что он сработает, гарантировать сложно. Поскольку эксперимент был основан на небольшом количестве участников, теория о "стратегических запасах сна" требует более масштабных испытаний.

Фото bezumno.ru

Погода;, Новости;, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Декабрь 2017 (569)
Ноябрь 2017 (908)
Октябрь 2017 (272)
Сентябрь 2017 (2872)
Август 2017 (4339)
Июль 2017 (4499)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области