ВСЕ НОВОСТИ

Новости от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Март 2017    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   

Дієтолог: мікрозелень - юність forever!

  29   0 07.02.2017, 13:53 | Новости, Общество
Дієтолог: мікрозелень - юність forever!

Мікрозелень - це молоденькі, 1-2 тижневі пагони овочевих рослин, вирощені до перших листочків. Є ефективним засобом для оздоровлення і омолодження організму, оскільки всі біологічно активні речовини містяться у концентрованій формі.

Про це написала у своєму Facebook український дієтолог Оксана Скіталінська:

Мікрозелень (не слід плутати з маленькими міліметровими ростками), вирощують в грунті, сонячному світлі і збирають вручну одразу після появи перших листочків.
Мікрозелень завоювала популярність в якості нового кулінарного тренда за останні декілька років у багатьох країнах. Мікрозелень соняшника має сильний аромат, хрустка при жуванні, і виражений горіхово-соняшниковий смак.

Декілька років тому дослідження університету штату Меріленд показало, що мікрозелень містить в 40 разів більше вітаміну Е і в шість разів - вітаміну С, в 69 разів вітаміну К, в десятки разів - біофлавоноїдів, ніж їх зрілі аналоги.

ДІЯ НА ОРГАНІЗМ:
- протиалергічна;
- противірусна;
- протипухлинна;
- гепатопротекторна (оздоровлення та захист клітин печінки);
- детоксикаційна (виведення токсинів з організму);
- омолодження шкіри (пружність, гладкість), покращення структури волосся;
- збільшення виробництва енергії, м'язової сили;
- зменшення відчуття втоми;

Читайте також: Здоров'я чи хвороби, паління чи спортазл - чого більше у вашому житті? 

- оздоровлення статевої сфери (виробництво статевих гормонів, профілактика безпліддя, зменшення ризику викидня, нормальне протікання клімаксу);
- покращення структури хрящової тканини (суглоби, зв'язки, міжхребцеві диски);
- оздоровлення кишечної мікрофлори (поєднання розчинної та нерозчинної клітковини);
- збільшення еластичності судин (зменшення ризику розривів, розвитку крововиливів, інсультів);
- протинабрякова дія (ущільнення капілярів - найдрібніших судинок);
- нормалізація холестеринового обміну (збільшення "хорошого" холестерину);
- зниження ризику інфаркту міокарда (завдяки великому вмісту фолатів, що запобігають утворенню гомоцистеїну -- амінокислоти, яка є "маркером" розвитку інфаркту).

КОМУ:
Всім, але особливо: тим, хто важко переносить зиму, втомлюється, рано встає, активно займається спортом, планує вагітність, переніс застуду або грип, приймав антибіотики, має схильність до алергій, надмірну масу тіла, ожиріння печінки (стеатоз), сухість та чутливість шкіри, кому 35+ (і чим більше +++, тим більше потреба).

ЯК ВЖИВАТИ:
Додавати в салати, класти в бутерброди між сиром та маслом, густо кришити в готові супи; пасту, піцу, начинки із кисломолочного сиру; йогурти, кефір; робити зелені коктейлі (з кисломолочними напоями, томатним соком, протеїновим порошком)

Погода;, Новости;, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...


АРХИВ НОВОСТЕЙ

Март 2017 (2164)
Февраль 2017 (2009)
Январь 2017 (1979)
Декабрь 2016 (2349)
Ноябрь 2016 (2306)
Октябрь 2016 (2262)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области