ВСЕ НОВОСТИ

Новости от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Апрель 2017    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
     

От каких продуктов стоит отказаться после 30 лет

  103   0 05.02.2017, 02:46 | Новости, Общество
От каких продуктов стоит отказаться после 30 лет

Процесс старения можно замедлить, сократив количество употребляемого сахара

В детстве мы мечтали поскорее вырасти, чтобы получить возможность есть то, что хочется, а не то, что нужно. Пицца, гамбургеры, жареная картошка и мороженое - вот о чем мы мечтали тогда.

Теперь же, когда мы, наконец, выросли, мы можем есть любимые продукты на завтрак, обед и ужин. Но стоит ли?

Перед вами 15 продуктов, от которых стоит отказаться, если вам больше 30 лет, пишет medic.ua.

Фруктовые йогурты

После 30 лет выработка коллагена и эластина в организме замедляется, в результате чего портится качество кожи и появляются морщины. Несмотря на то, что остановить процесс старения нельзя, можно его замедлить, сократив количество употребляемого сахара. Исследования показали, что сахар существенно ускоряет процесс старения кожи.

Читайте также: Как начинать день, чтобы он был успешным

Это серьезный повод отказаться от печенья и всевозможных тортов, однако это еще не все. Вы можете даже не подозревать, какое количество сахара содержится в некоторых продуктах, к примеру, в хлебе, кетчупе или ароматизированных йогуртах.

Сладкая газировка

Кроме того, что такие напитки как Кока-Кола или Пепси, содержат огромное количество сахара, некоторые исследования показали, что эти продукты могут содержать канцерогенные ингредиенты.

К тому же, по некоторым данным, эти напитки могут отрицательно влиять на овуляцию и подвижность сперматозоидов. Проще говоря, у вашей пары могут быть проблемы с возможностью забеременеть из-за сладкой газировки.

Коктейли и пиво

С возрастом ваш организм усваивает алкоголь все хуже. Он влияет и на качество вашего сна и вызывает бессонницу. Кроме того, алкоголь обезвоживает вашу кожу, заставляя ее терять свою эластичность, и способствует появлению морщин.

Холодный кофе

Некоторые привычки, такие как утренняя чашечка холодного латте или другого охлажденного кофейного напитка, могут плохо влиять на вашу кожу. Дело в том, что в течение дня наша кожа подвергается влиянию UV лучей, ветра, влаги и т.д. Во время сна кожа самостоятельно восстанавливается. Кофе ухудшает качество сна и тем самым приводит к преждевременному старению кожи. Кроме того, регулярное употребление напитков через трубочку приводит к увеличению количества мимических морщинок на лице.

Маргарин

Альтернативу сливочному маслу, в том числе спреды и маргарины, часто изготавливают из транс-жиров. Этот тип жира связывают с риском сердечных заболеваний. Кроме того, транс-жиры делают вашу кожу более уязвимой к ультрафиолетовому излучению. Кожа получает больше повреждений от солнечных лучей, нарушается производство коллагена и эластина. Употребление маргарина также приводит к хроническим кожным высыпаниям и раздражениям.

Бекон

Бекон не только ухудшает качество вашей кожи, но и способствует увеличению веса, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Вам необязательно отказываться от любимого блюда полностью. Вы можете просто ограничить его потребление.

Попкорн

Сам по себе попкорн не представляет никакой опасности. Но тот попкорн, который продается в супермаркетах или кинотеатрах, содержит огромное количество транс-жиров и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Погода;, Новости;, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Апрель 2017 (1891)
Март 2017 (2329)
Февраль 2017 (2009)
Январь 2017 (1979)
Декабрь 2016 (2349)
Ноябрь 2016 (2306)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области