ВСЕ НОВОСТИ

Новости от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Декабрь 2017    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
       

Дієтолог поділилась рецептом лікувально-профілактичного супу з чорної квасолі з овочами

  44   0 19.09.2016, 15:50 | Новости, Общество
Дієтолог поділилась рецептом лікувально-профілактичного супу з чорної квасолі з овочами

Нехай їжа буде ліками!

 

Про це написала у своєму Facebook лікар-дієтолог Оксана Скиталінська:


У вихідні можна щось смачненьке і приготувати,наприклад, лікувально-профілактичний густий суп із чорної квасолі з овочами.

 

Всі складники наповнені цінними компонентами: рослинним білком, каротиноїдами (бета-каротином та лікопеном із помідорів, антоціанами із квасолі, фітонцидами із цибулі та часнику, мононенасиченими жирами із оливкової олії). 

 

Читайте також: Лікар-дієтолог Оксана Скиталінська: корисні не компоти, а настої з ягід


Це робить суп збалансованим по всім нутрієнтам.

 

Готувати просто:

Квасолю замочити (можна на ніч або пару годин) і проварити до повної м'якості у посуді з товстим дном. Посолити.
У сковорідці на оливковій олії протушкувати (не смажити!) цибулю, моркву (до м'якості), помідори, перець болгарський, в кінці додати подрібнений часник.
Змішати. Додати трави, дати потомитися 20 хв.

 

Вживати із гарним настроєм і вдячністю, що є можливість жити і споживати таку смакоту!»

Погода;, Новости;, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Декабрь 2017 (340)
Ноябрь 2017 (908)
Октябрь 2017 (272)
Сентябрь 2017 (2872)
Август 2017 (4339)
Июль 2017 (4499)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области