ВСЕ НОВОСТИ

Новости от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Декабрь 2017    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
           

Дієтолог порадила рецепт салату для профілактики старіння та ожиріння

  223   0 05.09.2016, 11:37 | Новости, Общество
Дієтолог порадила рецепт салату для профілактики старіння та ожиріння

Приготуйте соковитий салат із моркви, буряка, червоного болгарського перцю і яблука. Пропорції: 2:1:1:3, тобто бурячка і перцю найменше. Якщо є хронічні захворювання кишечника, бурячок натріть на дрібній тертці.


Таким рецептом поділилась у своєму Facebook дієтолог Оксана Скіталінська.

Користь для організму.

 

- Оздоровлює мікрофлору кишечника, сприяє росту корисних бактерій (вже відомо, що здорова мікрофлора - це набагато менший ризик цукрового діабету 2 типу, ожиріння, атеросклерозу, раку, аутизму, хвороби Альцгеймера, Паркінсона та багатьох інших);


- Підсилює кишечний імунітет та запобігає проникненню токсинів, канцерогенів через слизову оболонку кишечника в кров.

 

- Збагачує раціон каротиноїдами, які перетворюються у вітамін А (покращує стан шкіри -- зменшує сухість та почервоніння; та слизових оболонок -- сприяє зменшенню запалень шлунка, кишечника, органів дихання і т. д.; позитивно впливає на зір).

 

- Має протизапальну та протиракову дію, оскільки багатий особливо цінними пігментами бетаїном та антоціанами (з буряка, надають йому темно-вишневого забарвлення).

 

- Підсилює здатність печінки до детоксикації і виведення шкідливих речовин з організму, покращує жовчовиділення (поєднання біологічно активних речовин, олії та лимонного соку).

 

- Має легку антимікробну дію завдяки фітонцидам моркви та часнику (пригнічує розмноження хвороботворних бактерій в кишечнику).

 

- Вітамін С стимулює синтез білка колагену, який відповідальний за здоров'я зв'язок хребта, еластичність судин (вен та артерій).

 

- Покращує стан клітинних мембран, робить їх більш стійкішими до стресу і менш вразливими до негативних факторів (оливкова олія).

 

-Коли готуєте салат, тонко очистіть яблуко, а шкірку і сердцевину з насінням залийте чистою водою в дайте настоятися не менше 10 хвилин -- отримаєте ароматний напій, збагачений вітамінами і фітонутрієнтами яблука.

 

-Вибирайте свіжі, не прив'ялі плоди -- свіжі наповнені життєдайними соками.

 

Радійте осіннім дням, живіть вже і зараз, бо все швидко змінюється і дуже скоро прийдуть довгі зимові: овочі будуть не такими соковитими, а дні -  не такими яскравими.

 

Погода;, Новости;, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Декабрь 2017 (509)
Ноябрь 2017 (908)
Октябрь 2017 (272)
Сентябрь 2017 (2872)
Август 2017 (4339)
Июль 2017 (4499)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области