ВСЕ НОВОСТИ

Новости от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Октябрь 2017    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Дієтолог розповіла, що треба їсти, щоб відчутно схуднути за тиждень

  90   0 20.10.2015, 14:23 | Новости, Общество
Дієтолог розповіла, що треба їсти, щоб відчутно схуднути за тиждень

По-перше, тиждень треба прожити без цукру та борошна в будь-якому вигляді. 

 

Такими порадами поділилась у своєму Facebook дієтолог Оксана Скіталінська

 

«Їсти можна лише різноманітну білкову їжу (яйця, нежирне м'ясо, птицю, рибу, бобові) та овочі.

Фрукти також обмежити до 2х порцій в день (порція -- розміром із тенісний м'яч). Листові овочі, огірки -- без обмежень в сирому, привареному та паровому вигляді. Не смажити.

Дуже добре з'їдати 2-3 горіха в день та 1 столову ложку розмоченого насіння льону.

Пити воду, зелений чай, каву, ягідні морси (без цукру). І хоча б годину ходити у швидкому темпі. Результат через тиждень Вас вразить!» 

 

Погода;, Новости;, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Октябрь 2017 (170)
Сентябрь 2017 (2872)
Август 2017 (4339)
Июль 2017 (4499)
Июнь 2017 (4060)
Май 2017 (4206)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области