ВСЕ НОВОСТИ

Новости от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Ноябрь 2017    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Медики рассказали, какое мясо самое полезное

  160   0 30.09.2015, 07:57 | Новости, Общество
Медики рассказали, какое мясо самое полезное

 

Некоторые виды популярного продукта могут плохо перевариваться

 

В силу своих убеждений некоторые люди принимают решение отказаться от мяса, перечисляя его к вредным продуктам. На самом деле, медики не полностью согласны с тем, что от мяса нужно отказываться, потому как в нем содержатся необходимые нашему организму вещества, участвующие в синтезе белка, без которого сложно представить нормальную жизнедеятельность человека.

 

О мясе ходят легенды и мифы, в которые большинство людей совершенно не хочет верить или, наоборот, свято принимают такую информацию, как за чистую монету. Ученые проводили множество исследований, в которых изучали мясо со всех сторон. Им удалось выяснить, что мясо не до конца переваривается в желудочно-кишечном тракте, а не усвоенные волокна из мяса остаются в кишечнике и гниют там.

 

Но с этим утверждением спорят другие ученые, полностью опровергающие его. Они считают, что благодаря мясу в организме человека синтезируется жизненно необходимый белок, который невозможно получить из пищи растительного происхождения. Более того, из результатов исследований стало известно о том, что белок из мяса лучше и быстрее усваивается в кишечнике, чем растительные белки. Поэтому однозначного ответа на счет пользы мяса вам не найти.

 

Все, что вы можете сделать, это выбрать полезное мясо и правильно его готовить, чтобы вашему организму от него была только польза. Ученые и диетологи уверены в том, что самым полезным является мясо курицы и других птиц, потому как в нем содержится минимальное количество жиров, чего не скажешь, например, о свинине. Получается, что если вы хотите правильно питаться и при этом не отказывать себе в мясе, то лучше всего выбирать куриное мясо.

 

Что касается приготовления мяса, то здесь тоже есть свои нюансы, ведь во время обжарки даже куриное филе становится вредным и высококалорийным. Всему виной растительное масло, которое используется для жарки продуктов, вместе с тем, как оно нагревается, в нем и в продукте вырабатываются трансжиры, которые ничего, кроме вреда, организму не приносят. Лучше всего готовить мясо на пару или на гриле без использования растительного масла, тогда в нем остаются целыми витамины и аминокислоты, способствующие выработке полезного белка в организме.

 

Это же касается и полуфабрикатов, всем любимые колбасы и сосиски являются вредными продуктами и если вы хотите быть здоровым, то от них вам действительно придется отказаться.

 

news.rambler.ru

Фото hronika.info

Погода;, Новости;, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Ноябрь 2017 (539)
Октябрь 2017 (272)
Сентябрь 2017 (2872)
Август 2017 (4339)
Июль 2017 (4499)
Июнь 2017 (4060)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области