ВСЕ НОВОСТИ

Новости от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Октябрь 2017    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
         

Ученые установили: недосып провоцирует «ласкового убийцу»

  58   0 06.03.2015, 09:53 | Новости, Общество
Ученые установили: недосып провоцирует «ласкового убийцу»

 

Уровень сахара в крови может повыситься не только из-за злоупотребления сладостями и малоподвижного образа жизни, но и от недостатка сна.

Ученые из Чикагского университета (США) утверждают, что у человека при постоянном недосыпании повышается уровень жирных кислот в организме, возникает нечувствительность к инсулину и увеличивается сахар в крови, пишут Факты.

Добровольцы, участвовавшие в эксперименте, в течение трех ночей спали всего по четыре часа. В результате у них повысился уровень сахара в крови и не снижался в течение пяти часов.

Специалисты считают, что из-за недостатка сна нарушается липидный обмен, и организм не может регулировать уровень сахара. Так что полноценный сон очень важен для профилактики диабета второго типа.

А вот американские ученые из университета Кембриджа говорят, что любители спать дольше восьми часов в день рискуют получить инсульт. Они наблюдали за добровольцами в течение девяти лет. Как оказалось, люди, которые спали меньше шести и больше восьми часов выглядели старше и чувствовали себя хуже. Кроме того, специалисты обнаружили, что у тех, кто любил долго нежиться в постели, риск инсульта увеличивался на 46 процентов, а у тех, чей сон был меньше восьми часов, - на 18 процентов. Ученые полагают, что продолжительный сон может быть симптомом проблем с сердцем и сосудами. Исследователи учитывали возраст, пол участников, уровень холестерина, образ жизни.

Чтобы оставаться здоровым, важно спать восемь часов в сутки, заниматься физкультурой, полноценно питаться, не увлекаться вредной едой и не курить.

Погода;, Новости;, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Октябрь 2017 (178)
Сентябрь 2017 (2872)
Август 2017 (4339)
Июль 2017 (4499)
Июнь 2017 (4060)
Май 2017 (4206)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области