ВСЕ НОВОСТИ

Новости от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Ноябрь 2017    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
           

Как поддерживать пресс в идеальной форме

  1305   1 28.08.2011, 20:30 | Новости, Политика
Как поддерживать пресс в идеальной форме Выполнение четырех простых правил поможет тебе всегда поддерживать пресс в идеальной форме

Если ты хочешь поддерживать свой пресс в идеальной форме, и при этом не проводить многочасовые изнурительные тренировки в спортзале, возьми себе за привычку:

Работать над спиной
Крепкие мышцы спины - основа хорошей осанки. А если держишь спину ровно, то это делает живот более плоским.

Пить зеленый чай
Ученые доказали, что любители зеленого чая быстрее теряют лишние килограмм в области живота, чем приверженцы других напитков с кофеином.

Выполнять кардиотренировки
Качание пресса – это не путь к плоскому животу. Кардиоупражнения, такие как прыжки на скакалке или бег, также важны. Достаточно будет заниматься по 20 минут три раза в неделю.

Больше спать
Научные исследование доказали, что у людей, которые спят 6-8 часов в день живот меньше, чем у тех, кто спит меньше 6 часов.

Beauty-совет: Если ты хочешь скрыть живот, отдавай предпочтение принципу многослойности в одежде. Запомни, обтягивающие топы и футболки привлекают лишнее внимание к животу. Используй хитрый прием, и надевай сразу две майки, или тонкую майку под трикотажную футболку. Многослойность в одежде скроет все лишнее.
Передает bigmir.net

Погода;, Новости;, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Ноябрь 2017 (580)
Октябрь 2017 (272)
Сентябрь 2017 (2872)
Август 2017 (4339)
Июль 2017 (4499)
Июнь 2017 (4060)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области