ВСЕ НОВОСТИ

Новости от KINOafisha.ua
Загрузка...
Загрузка...

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Февраль 2018    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
         

…И нас начинает изматывать

  661   0 14.07.2011, 11:49 | Новости, Политика
…И нас начинает изматывать Уже который год лето словно пытается приучить нас к неожиданностям. Сегодня — тропическая жара под 35 градусов по Цельсию, завтра — ураганный ветер, гроза и резкое похолодание, а послезавтра воцаряется серое влажное нечто, вводящее своей пасмурностью в депрессию даже самых стойких оптимистов. Ничего удивительного, что при таких перепадах погоды многие чувствуют себя, мягко говоря, не очень хорошо.

Вопреки распространенному мнению, чувствительность к переменам погоды — совсем не новомодная болезнь. Еще Гиппократ обнаружил, что обострения разных болезней напрямую связаны с причудами окружающей среды. А Гёте писал, что при высоких показаниях барометра ему работается легче, чем при низких. Еще бы: поэт ведь был гипотоником!

Городские метеочувствительнее сельских
Организм человека — система адаптивная и рассчитана на то, чтобы микроколебания погоды даже не замечать. Более того, как считают специалисты, нерезкие ритмичные перепады погоды являются этаким природным тренингом, который благоприятно влияет на функционирование организма. Вот только метеозависимым от этого не легче. Головная боль, головокружение, тошнота, гипертонический криз — вот лишь неполный набор того, что испытывают при резких переменах погоды страдальцы. А если учесть, что больничный в такой ситуации доктора дают не всегда, то поход на работу часто превращается в мини-подвиг.
— Метеозависимость — это скорее городская проблема, — считает терапевт Наталия Нешик. — Сельские жители, как правило, с ней не сталкиваются. Потому что те, кто проводит много времени в помещениях, теряют связь с окружающей средой. Они живут словно в воздушном аквариуме с определенной температурой, и любое ее нарушение вызывает стресс, выбивает из колеи даже незначительное колебание погоды.
По словам медика, в группе риска находятся люди с ослабленным иммунитетом, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, склерозом сосудов, депрессивными расстройствами, заболеваниями легких и опорно-двигательного аппарата. У них либо обостряется «профильный» недуг, либо появляется классический набор симптомов: слабость, головная боль, повышение (или, наоборот, понижение) давления. В душную погоду особенно некомфортно сердечникам и легочникам: ведь чем более жарко и влажно на улице — тем меньше кислорода остается в воздухе, отсюда один шаг до кислородной недостаточности. Осенняя сырость доводит до ручки тех, кто страдает артритом или радикулитом. Сильный мороз может негативно повлиять на нездоровые бронхи, особенно при высокой влажности. А холодный фронт и высокое атмосферное давление провоцируют обострение гипертонии, желчнокаменной и мочекаменной болезней, спастического колита.
Метеозависимым может стать и тот, кто в прошлом никогда не был чувствительным к капризам погоды. Это случается при переезде в другую страну с иным климатом. А при возвращении в привычную обстановку метеозависимость снова исчезает.

Спасут массаж и отдых
Что же делать страдающим метеозависимостью?
— На мой взгляд, важны закаливание и разумный отдых, — считает Наталия Нешик. — Бег по утрам, упражнения на стадионе улучшают самочувствие даже у самых чувствительных людей. Но нужно быть готовым, что поначалу возможны обострения, а результат появится минимум через несколько месяцев. Кроме того, при резком изменении погоды лучше не пересиливать себя, а полежать, стараться избегать дополнительных нагрузок. Отдыхать полезнее не на традиционных морских курортах, а наоборот, на севере — он лучше подходит для закаливания организма.
Есть и более конкретные рекомендации. Например, если в результате метеоперепада повысилось давление, не помешает сделать массаж воротниковой зоны или принять успокаивающие нервную систему препараты. Если же в воздухе мало кислорода, помогут прогулки на улице и дыхательные упражнения. И главное — следует научиться прислушиваться к своим ощущениям и вовремя реагировать на ухудшение самочувствия.

Магнитные конфликты
Кстати, метеозависимость не всегда обостряется именно при смене погоды. Бывает, что она не меняется вот уже несколько дней, а в один из них резко возрастает количество вызовов скорой помощи. Часто это связано со вспышками на солнце, так называемыми магнитными бурями.
— Магнитные бури одновременно потрясают все человечество, при этом люди более восприимчивы к слабым импульсам, чем к сильным, — рассказывает Наталия Нешик. — Поэтому когда сообщают в новостях о том, что будет какая-то запредельная вспышка, можно не волноваться: скорее всего, вы ее не ощутите. А вот слабые колебания могут доставить неприятные ощущения. Особенно это критично, потому что погодные колебания можно как-то отследить, а пятен на солнце мы видеть не можем.
Долгое время врачи скептически относились к идее магнитной метеочувствительности и списывали все стенания ипохондриков на их желание пострадать. Но потом эксперименты показали: самочувствие большинства людей в дни магнитных бурь слегка или более существенно ухудшается, даже если больные понятия не имеют о дате их появления. Дело в том, что изменение магнитного поля Земли — это физический показатель, и его изменение — всегда стресс. В магнитоактивный день у большинства людей уменьшается выработка мелатонина и увеличивается выработка адреналина и кортизола: у человека снижается адаптация и повышаются нервозность, тревожность. В дни магнитных бурь подстанции скорой помощи всегда фиксируют много вызовов по поводу гипертонических кризов, инфарктов и инсультов. Медики объясняют это повышением адреналина, который влияет на тонус сосудов.
— Тем, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами, в дни магнитных бурь не стоит планировать пиковые нагрузки, — советует Наталия Нешик. — Резкий утренний подъем и толкание в переполненном транспорте могут закончиться госпитализацией. Пощадите себя, за вас это никто не сделает. И уж во всяком случае не назначайте на этот день заключение важного контракта или решение конфликтных вопросов. А вот неторопливая вечерняя прогулка совсем не помешает.
Есть и маленькие хитрости, которые помогут пережить магнитоопасный день без потерь. Например, лучше отложить на будущее «праздник живота» — переедание может довести до гипертонического криза. А в меню следует включить простые и легкие продукты: овощи, фрукты, отварную нежирную рыбу. Очень полезны бананы, изюм и курага, которые содержат много калия, ведь этот элемент уменьшает количество адреналина в крови. И еще, если нет проблем с желудком, перед магнитной бурей можно принять половину таблетки аспирина. Этот препарат разжижает кровь и уменьшает вероятность тромбирования сосудов. Нервное возбуждение лучше снимать успокаительными препаратами на растительной основе.

Елена НОВИКОВА
"Вечерние Вести"
Погода;, Новости;, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...
Погода, Новости, загрузка...

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Февраль 2018 (620)
Январь 2018 (943)
Декабрь 2017 (989)
Ноябрь 2017 (908)
Октябрь 2017 (272)
Сентябрь 2017 (2872)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
беспроводной интернет киев и область wimax интернет в киеве и областиРадио интернет в киеве и области заказать
preMax интернет в киеве и области заказать
Интернет на дачу#/a# в киеве и области