ВСЕ НОВОСТИ

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Январь 2022    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Солистка группы "Фабрика" стала жертвой диеты

  176   0 05.09.2015, 00:47 | Новости, Культура
Солистка группы "Фабрика" стала жертвой диеты

 

Александра Попова устроила разгрузочный день на кефире

 

Александра Попова рассказала о своем неудачном опыте воздержания от еды. "Я вот недавно устроила разгрузочный день на кефире, - говорит Саша. Хотела испытать себя - смогу ли. Ну и "подсушиться" немного, хотя у меня и так достаточно спортивная фигура. Держалась молодцом, чувствовала себя прекрасно. Но на следующее утро проснулась в пять часов - тряслись руки, безумно болела голова. Так плохо мне еще никогда не было. Поняла, что это из-за сахара. Выпила стакан воды, съела яблоко, орехи и через полчаса пришла в норму. Больше экспериментировать с диетами не буду - мне нужно сбалансированное питание".

 

Кроме запрета на сладкое по вечерам, Александра придерживается еще одного правила. "Во-первых, натощак я обязательно пью стакан теплой воды с лимоном, чтобы разбудить организм и запустить обмен веществ, - признается девушка. - Если съедаю что-то "вредное", например кусок пиццы или жареную картошку, потом обязательно иду в фитнес-клуб и все "отрабатываю". Но есть очень важный нюанс: заниматься спортом можно только по прошествии двух часов с момента приема пищи. Не раньше. Еще в течение дня я много пью, но также выдерживаю паузу после еды - час-полтора. И фруктов ем много - это спасение для сладкоежки, но не позже чем за четыре часа до сна".

 

7 дней

Фото: Instagram

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Январь 2022 (92)
Декабрь 2021 (725)
Ноябрь 2021 (687)
Октябрь 2021 (769)
Сентябрь 2021 (720)
Август 2021 (745)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
Погода